Оказывается, в кофе модно добавлять грибы.
В кофе часто добавляют сахар, сливки или молоко, но задумывались ли вы о добавлении грибов? В частности, львиную гриву. Это функциональный гриб, который хвалят за его свойства, способствующие развитию мозга.
Диетолог Рэйчел Миллер указывает в статье She Finds на его способность стимулировать рост нейронов, что потенциально улучшает когнитивные функции и память.
Обычно в кофе добавлчют 1-2 грамма, но Миллер считает, что более высокие дозы тоже могут быть безопасными, хотя при этом может пострадать вкус.
Чтобы получить максимальную пользу, ищите грибы с повышенной биодоступностью, достигаемой путем обработки, например, спиртовой или водной экстракцией.
Хотя ни один продукт не является чудотворным, включение львиной гривы в ваш утренний рацион может положительно сказаться на здоровье мозга.
Ранее Курсор писал, что эксперты рассказали, как похудеть с помощью кофе.
Стабильная температура и высокий уровень солнечной активности.
Эяль Замир обсудил с Исраэлем Кацем ключевые вопросы обороны страны.
По словам Трампа, в процессе переговоров путин порой ведет себя более активно, чем Зеленский.
Представители Египта рассказали, чего они успели добиться от террористов в ходе изучения требований Биньямина Нетаниягу
Бывшая заложница Эмили Дамари, лишившаяся двух пальцев в плену у ХАМАСа, встретилась в больнице «Шиба»…
Сентябрь – идеальное время для путешествий.