Интересные факты

Названа ягода, которая поможет вывести камни из почек

Употребление этого продукта может излечить от ряда заболеваний.

Специалисты из Клиники Майо, США, высказали свое мнение о распространенном убеждении в том, что арбуз помогает выводить почечные камни.

Об этом пишет "Mayo Clinic".

Во-первых, эксперты напомнили, что лучший способ предотвратить образование почечных камней - это пить достаточное количество воды. Это поможет избежать обезвоживания организма. Арбуз, в свою очередь, может быть приятной и вкусной альтернативой обычной воды.

По словам специалистов, почечные камни образуются, когда моча содержит больше кристаллических веществ, чем может раствориться в ней. Эти вещества включают кальций, оксалат и мочевую кислоту.

Основными причинами образования почечных камней являются наследственность, обезвоживание, потребление пищи с высоким содержанием белка, соли и сахара, избыточный вес и инфекции мочевых путей.

Специалисты подчеркивают, что вода действительно является лучшим средством для предотвращения образования почечных камней. Людям, у которых ранее были почечные камни, обычно рекомендуется пить достаточное количество жидкости, чтобы выделять около двух литров мочи в день.

Что касается арбуза, это натуральное мочегонное средство, которое способствует увеличению выведения мочи и удалению песка из почек. Однако арбуз содержит калий. При проблемах с почками рекомендуется ограничивать потребление продуктов, богатых калием, чтобы избежать его опасно высокой концентрации и возможных побочных эффектов, таких как слабость, онемение и покалывание кончиков пальцев.

Если уровень калия в крови слишком высокий у человека с проблемами почек, это может привести к нарушениям сердечного ритма или сердечному приступу. Поэтому эксперты рекомендуют ограничивать употребления до 152 граммов в день.

Для снижения риска образования почечных камней, медики также советуют ограничить потребление продуктов, содержащих оксалаты, таких как свекла, шпинат, орехи, чай, шоколад, черный перец и соя. Диета должна быть низкосолевой и включать меньше животного белка. Также рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием.

Также мы писали, что диетолог назвала пять популярных лакомств, вызывающих брюшной жир.

Автор материала:
Адель Каан

Недавние новости

Как повысить свою продуктивность – советы психолога

Психолог назвал эффективные способы избавится от прокрастинации и повысить продуктивность.

54 минуты назад

Какие продукты стоит есть на завтрак, чтобы похудеть

Эксперты рассказали о продукте, который стоит включить в свой утренний рацион для похудения.

2 часа назад

6 способов сократить количество калорий и похудеть

Многие знают, что для похудения важен небольшой дефицит калорий, но не все понимают, как его…

3 часа назад

Гороскоп на 6 ноября 2024 по картам Таро: все знаки Зодиака

Этот Таро-прогноз позволит каждому знаку зодиака взглянуть на день с более глубоким пониманием, а также…

4 часа назад

ТОП-3 вредных соуса, которые стоит исключить из рациона

Некоторые люди не представляют свою еду без добавления соусов, однако стоит учитывать, что не все…

5 часов назад

Отставка Йоава Галанта - СМИ узнали, как отреагировали в Белом доме

В Белом доме предположили, почему Биньямин Нетаниягу отправил в отставку Йоава Галанта в день выборов…

5 часов назад