Диетолог назвала это молоко лучшим и самым безопасным для здоровья вариантом, позволяющим улучшить качество кофе.
depositphotos.com
Если вы предпочитаете кофе со сливками, но хотите сделать более здоровый выбор, соевое молоко станет лучшим вариантом.
Келси Коста, MS, RDN, рассказала порталу She Finds о его преимуществах. По сравнению с ароматизированным и подслащенным молоком она рекомендует обогащенное соевое молоко из-за его преимуществ для здоровья.
Соевое молоко, которое часто упускают из виду из-за миндального или овсяного молока, отличается высоким содержанием белка — 7 граммов на порцию, — что делает его идеальным для тех, кто ищет больше белка растительного происхождения. Примечательно, что это единственное молоко растительного происхождения, одобренное Министерством сельского хозяйства США как пищевой эквивалент коровьего молока.
Кроме того, соевое молоко содержит полезные для сердца жирные кислоты и необходимые питательные вещества, такие как кальций и витамин D, которые имеют решающее значение для здоровья костей. Беспокойства по поводу соевых продуктов и риска развития рака развеяны исследованиями, которые свидетельствуют о потенциальной защите от некоторых видов рака.
Коста подчеркивает, что следует выбирать несладкое соевое молоко, чтобы избежать добавления сахара, что способствует снижению веса и улучшению общего состояния здоровья.
Курсор писал, что что добавить в кофе, чтобы не навредить кишечнику.
Кроме того, мы писали, какой способ заваривания кофе является самым вредным, согласно экспертам.
Курсор сообщал, что некоторые люди не испытывают наслаждения от кофе - ученые объяснили почему.
Министр Амихай Шикли объяснил, что свидетельствует о подготовке к началу масштабной войны между Сирией и…
Новый штамм H3N2 распространяется быстро и вызывает тяжелое течение болезни, инфекционисты призывают к соблюдению важных…
Во время перелета пассажир умер, что заставило экипаж совершить внеплановую посадку, а остальные пассажиры провели…
Посол США рассказал о планах реализации инициативы Дональда Трампа по Сектору Газа в контексте действий…
Сотрудники использовали стулья, шесты и баскетбольное кольцо, чтобы оттащить опасное животное и спасти человека.
Нафтали Беннет резко раскритиковал действия Бецалеля Смотрича и его партии в рамках обсуждения резонансного законопроекта.