Эксперты просят прекратить есть эти продукты ради здоровья сердца.
Забота о своем сердце необходима для здорового образа жизни. Хотя многие продукты полезны для вашего сердца, есть некоторые, которых вам следует избегать. По мнению экспертов в области здравоохранения, одними из самых вредных продуктов для здоровья сердца являются переработанное мясо, сладкие напитки и жареная пища.
Об этом порталу SheFinds рассказали доктор-кардиолог Раед Баргут, диетолог Крутика Нанавати и медсестра Кейтлин Поликастро из Нью-Йоркского центра инновационной медицины.
Обработанное мясо, такое как для хот-догов или гамбургеров, содержит много насыщенных жиров и натрия, что может увеличить риск сердечных заболеваний.
«Обработанное деликатесное мясо находится в верхней части списка продуктов, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы и инсульт», — сказал доктор Баргут.
Точно так же сладкие напитки, такие как газированные напитки и энергетические напитки, могут привести к ожирению и увеличить риск возникновения проблем с сердцем. Жареные продукты, такие как картофель фри и жареный цыпленок, также могут нанести вред вашему сердцу, поскольку они часто готовятся на вредных для здоровья маслах, содержащих трансжиры.
Чтобы улучшить здоровье сердца, важно выбирать здоровую пищу. Вместо этих вредных продуктов выбирайте свежие фрукты и овощи, нежирные белки и цельнозерновые продукты. Ваше сердце будет вам благодарно!
Читайте также: отказ от соцсетей лечит от депрессии — ученые.
В лагере перемен рассматривают политический сценарий, который можно реализовать даже без формирования нового правительства.
Ирландская авиакомпания Ryanair официально объявила о скором изменении графика работы стоек сдачи зарегистрированного багажа.
Пациенты, пережившие остановку сердца, после реанимации смогли вспомнить события, произошедшие в критические минуты.
После того как страна уже объявила о возвращении на конкурс, нидерландская телерадиокомпания окончательно подтвердила, что…
Эксперты из фирмы AURORAH зафиксировали стопроцентную активность спутников РФ над целями перед ракетными ударами.
Политический обозреватель Барак Сари заявил, что у Нетаниягу недостаточно парламентской поддержки для формирования правительства.