Интересные факты

Названы неожиданные признаки депрессии

Депрессия не всегда проявляется грустью или изоляцией. Частые простуды, проблемы со сном, боли и резкие изменения веса могут быть сигналами.

Депрессия проявляется у всех по-разному. Обычно её связывают с грустью, потерей надежды или снижением интереса к жизни. Но иногда она проявляется тонко и неожиданно.

Боли в теле, проблемы со сном или с пищеварением могут сигнализировать о необходимости обратить внимание на психику.

Как пишет Walla, сайт Mental выделяет несколько признаков депрессии, которые могут удивить:

  1. Частые простуды
    Слабый иммунитет может быть связан с депрессией. Низкий уровень серотонина влияет на способность организма бороться с инфекциями.
  2. Проблемы с пищеварением
    90% серотонина производится в кишечнике. Вздутие, запоры или диарея без явной причины могут указывать на депрессию. Стрессовые гормоны, например кортизол, усиливают симптомы.
  3. Усиление боли
    Депрессия повышает чувствительность к боли. Сильные головные боли, боли в спине или интенсивные менструальные боли могут сигнализировать о психическом дискомфорте.
  4. Проблемы со сном
    Нарушения сна — частый признак депрессии. Это может быть как бессонница, так и чрезмерная сонливость. Усталость даже после полноценного сна тоже встречается.
  5. Трудности с личной гигиеной
    Если простые задачи, такие как душ или чистка зубов, становятся сложными, это может быть физическим проявлением депрессии.
  6. Внезапные изменения веса
    Депрессия меняет отношение к еде — переедание для утешения или полный потеря аппетита. Это связано с эмоциональным стрессом.
  7. Трудности с принятием решений
    Сложно концентрироваться и принимать повседневные решения. Это может быть сигналом депрессии.
  8. Повышенная раздражительность
    Депрессия не всегда проявляется грустью. Злость, раздражение и нетерпимость тоже могут быть признаками.
  9. Потеря интереса к хобби
    То, что раньше радовало, больше не приносит удовольствия. Сложно получать удовольствие от привычных занятий.

Когда обращаться за помощью?

Важно распознавать эти признаки и своевременно обращаться к специалистам. Если вы или ваши близкие замечаете один или несколько симптомов, обсудите это с врачом или психотерапевтом.

Ранее Курсор писал, что антидепрессанты угрожают будущему человечества, считают эксперты.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: депрессия

Недавние новости

Почему Иран не готов к масштабной войне с США – оценка

Иран несмотря на значительный ракетный арсенал имеет ограниченные возможности для организации полноценного ответного удара.

3 минуты назад

Кофе нельзя пить при приеме пяти витаминов - предупреждение врачей

С какими добавками кофе лучше не сочетать, чтобы не потерять их пользу и не нанести…

15 минут назад

Из-за угрозы войны с Ираном авиакомпании изменили важное правило

Сразу три авиакомпании изменили правила возврата билетов из-за нарастающей угрозы войны с Ираном. Рассказываем, что…

25 минут назад

Открытие КПП Рафиах – Кабинет премьер-министра принял решение

Кабинет премьер-министра сообщил, что Израиль согласился открыть переход Рафиах в ограниченном режиме.

40 минут назад

Паника из-за Starlink: была ли ночью попытка удара по кораблям США

В ночь с 25 на 26 января в социальных сетях были опубликованы видеозаписи, на которых…

51 минута назад

Гороскоп на понедельник 26 января 2026 для всех знаков Зодиака

Это не жёсткий день рывков и авралов, скорее — момент настройки, когда особенно явно чувствуется,…

1 час назад