Интересные факты

Названы популярные напитки, которые могут внезапно повысить давление

Давление в нашем организме зависит от силы, с которой наше сердце сокращается и от сопротивления, которое оказывают стенки наших артерий.

Напитки играют важную роль в нашей жизни, но многие из них могут негативно повлиять на наше здоровье, особенно если мы страдаем от повышенного артериального давления.

Подробнее об этом сообщает доктор Франсиско Лопес-Хименес, информирует сайт mayoclinic.

Наиболее опасным из них является кофе, который содержит кофеин - вещество, способное вызвать резкий и значительный скачок артериального давления. Если вы страдаете от гипертонии, то следует сократить потребление кофе до 3 чашек в день или вообще отказаться от него. Если все же без кофе жить не выходит, то лучше потреблять его в первой половине дня, в идеале - до обеда.

Чай также может оказать негативное воздействие на нашу артериальную систему, поэтому следует употреблять его с осторожностью. Очень важно выбирать качественный чай и не употреблять его в больших количествах. Среди видов чая, лучше отдать предпочтение зеленому или травяному.

Если вы хотите охладиться в жаркий день, то рекомендуется пить холодные напитки, такие как вода, молоко или натуральные фруктовые соки. Они не только снимут жажду, но и помогут снизить артериальное давление. Но соки следует выбирать свежевыжатые, так как пакетированные соки содержат большое количество консервантов.

Кроме того, важно следить за своей диетой и употреблять пищу, которая не повышает артериальное давление. Рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов и орехов. Ограничьте потребление соленой и жирной пищи, так как она может негативно повлиять на ваше здоровье.

Не забывайте, что наш образ жизни и питание напрямую влияют на наше здоровье, поэтому следует соблюдать рекомендации врачей и употреблять напитки и пищу с умом и осторожностью.

Ранее "Курсор" информировал, что медики назвали популярные напитки, которые очень вредят пищеварению.

Автор материала:
Настя Никман
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Взрывы в Хайфе: названа причина

Утром жители Хайфы сообщили о серии громких взрывов, слышных в разных районах города.

7 минут назад

Великобритания отправляет войска в Израиль: стало известно, с какой целью

Великобритания направила солдат в Израиль по запросу США.

18 минут назад

Дональд Трамп ужесточает риторику: «Мы уничтожим ХАМАС за две минуты»

Несмотря на достигнутое при посредничестве США соглашение о прекращении огня, ХАМАС несколько раз его нарушил.

27 минут назад

Как отреагирует организм, если каждое утро есть овсяную кашу

Овсяные хлопья богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают работу сердца, сосудов и иммунной системы.

29 минут назад

У хуситов начался раскол: высокопоставленный боевик перешел на сторону правительства Йемена

После израильской операции "Капля удачи", у хуситов начался серьезный кризис.

55 минут назад