Интересные факты

Названы повседневные продукты, которые повышают риск образования камней в почках

Оказыаетя, главным источником проблемы зачастую являются продукты с добавленным сахаром.

Ученые выяснили, что большое количество продуктов с добавленным сахаром в рационе в разы увеличивает риск образования камней в почках. Этот компонент содержится практически во всех обработанных продуктах и напитках, которые мы постоянно покупаем в супермаркетах, кафе и ресторанах.

Об этом пишет Frontires in Nutrition.

Добавленный сахар есть не только в сладостях, конфетах, выпечке, мороженом, но и газированной воде и даже в хлебе. Он также содержится во всех копченостях, консервах и так далее.

В рамках национального исследования здоровья и питания США эксперты проанализировали данные о здоровье более 28 тысяч человек, у участников также проверили наличие камней в почках и мочекаменной болезни. У них при этом оценивали рацион питания за последние сутки и интересовались, употребляли ли они в пищу сиропы, мед, фруктозу или чистый сахар. Второй этап исследования провели через три дня, и добровольцы снова ответили на вопросы о своем рационе питания.

Ученые сделали поправку на индекс массы тела, пол, возраст, доход, качество питания, наличие вредных привычек и хронических заболеваний (типа диабета) и выяснили, что чем больше участники употребляли в пищу добавленных сахаров, тем больше у них была вероятность развития камней в почках.

Люди, которые получали более четверти энергии (калорийности продуктов в день) из добавленных сахаров, имели на 88% больше шансов заработать мочекаменную болезнь в сравнении с теми, кто употреблял таких сахаров в объеме менее 5% килокалорий, установили ученые. В связи с этим эксперты рекомендуют сократить количество обработанных продуктов в  рационе, чтобы сохранить здоровье почек и других органов и систем организма.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка. 

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Гибель солдата ЦАХАЛа в Ливане - подробности его последнего боя

Боец ЦАХАЛа заметили террористов Хизбаллы в Ливане и вступили в ожесточенное сражение.

7 минут назад

Земля критично перенаселена - ученые назвали опасную черту

Численность населения Земли уже превышает ее устойчивые возможности. Ученые предупредили об опасности.

12 минут назад

Минздрав рассказал, как будут работать больницы с 9 апреля

Обновленные указания вступят в силу с утра, изменения в работе системы вводятся поэтапно с учетом…

22 минуты назад

Эти приложения замедляют iPhone – названы главные «виновники»

Замедление iPhone часто связано не с самим устройством, а с приложениями, которые активно работают в…

26 минут назад

Израиль пошел на хитрость ради операции против Хизбаллы - оценка

Израильский источник объяснил, что ждет террористов Хизбаллы после того, как было объявлено перемирие с Ираном.

32 минуты назад

Иран "отпраздновал" перемирие, нанеся массированные удары по соседям

Иранский режим принял условия США о перемирии, однако это не помешало ему атаковать объекты критической…

39 минут назад