Почему не стоит пить чай после трапезы, и что еще нельзя делать на полный желудок, чтобы не испортить здоровье и самочувствие.
После обеда или завтрака желательно дать организму какое-то время на то, чтобы спокойно переварить пищу, а потому стоит выбирать то, чем вы займетесь сразу после трапезы, избегая при этом как чрезмерной активности, так и лежания на диване.
Об этом пишет Wirtualna Polska.
Чаепитие после обеда - далеко не самое полезное занятие, которое может испортить ваше самочувствие, пищеварение и спровоцировать набор лишнего веса. Привычка баловать себя чашечкой горячего напитка с вкусностями мешает организму нормально усваивать витамины и минералы из продуктов, которые вы уже потребили. К тому же запивания обеда чаем с десертом ухудшает процесс преобразования белков и жиров. В результате замедляется метаболизм, что и может стать причиной набора лишнего веса.
Вздремнуть после еды - тоже не лучшая идея. Такая привычка практически гарантирует появление лишних килограммов и сантиметров, а также неприятные "бонусы" в виде ухудшения работы желудка. Кроме того, это может стать причиной нарушения обмена веществ.
Не стоит вдаваться и в другую крайность - заниматься спортом после еды. Эксперты говорят, что активность сразу после еды будет способствовать только расстройству желудка, болям и сбоям в функционировании пищеварительной системы. "Сжечь" лишние калории так довольно непросто, к тому же качество тренировок на полный желудок будет очень низким.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
В офиса Авигдора Либермана рассказали, какие меры были приняты на фоне получения политиком серьезных угроз…
Израильтяне стараются заключить сделки по покупке новых квартир до конца месяца в связи с интересной…
Преступная схема функционировала на протяжении целого десятилетия. Чиновники получали откаты от китайской компании за крупный…
С возрастом в женском организме происходят серьезные метаболические сдвиги. Гормональные изменения после менопаузы существенно повышают…
Представитель НАТО рассказал, как Россия готовит возможную почву для начала войны против стран Европы.
Больше всего транспортных средств традиционно угоняют в экономическом центре страны. Антилидером рейтинга ожидаемо стал Тель-Авив…