Эксперты рекомендуют обращать внимание на ежедневные привычки, поскольку именно они во многом определяют не только внешний вид, но и общее состояние здоровья.
Matt Bennett / Unsplash
Повседневные привычки могут существенно влиять на внешний вид человека и ускорять процессы старения, предупреждают специалисты. По их данным, ряд распространенных действий способен визуально добавить до 10 лет.
Одной из таких привычек является разговор по телефону с наклоненной головой. Постоянное прижатие устройства к уху нарушает кровообращение и способствует образованию складок на коже в области шеи и щек, что со временем приводит к появлению морщин и провисанию тканей.
Не менее вредным считается длительное использование гаджетов. Привычка смотреть в экран с опущенной головой провоцирует отеки, особенно в зоне вокруг глаз, а также способствует развитию так называемого птоза — опущения мягких тканей лица.
Эксперты также обращают внимание на важность правильного подбора очков. Игнорирование солнцезащитных очков приводит к постоянному прищуриванию, что ускоряет образование морщин. При этом даже декоративные очки без диоптрий могут помочь скрыть возрастные изменения и снизить нагрузку на глаза.
Еще одним фактором риска является привычка жевать пищу только на одной стороне. Это может привести к асимметрии лица из-за неравномерной нагрузки на мышцы, что негативно отражается на внешности.
Отдельно специалисты выделяют недостаток сна. Регулярное недосыпание нарушает процессы восстановления кожи, снижает выработку коллагена и эластина, что приводит к появлению отеков, тусклости кожи и ранних морщин.
Кроме того, ученые подчеркивают, что совокупность вредных привычек — курение, низкая физическая активность, неправильное питание и злоупотребление алкоголем — способна значительно ускорить старение, добавляя внешне более десяти лет.
Ранее "Курсор" писал, что врачи назвали главные признаки сердечной недостаточности.
Фанаты "Евровидения" активно обсуждают потенциальное расширение географии будущих концертов. Организаторы обещают представить обновленный регламент.
Эяль Замир объяснил, какие меры принимает ЦАХАЛ на фоне напряженности в регионе.
Сотрудникам придется сидеть на диете из подкормки, которую бросают туристы. Текст договора обязывает людей проявлять…
Правоохранительные органы завершили расследование дела о надругательстве над женщиной. Фигурант использовал статус религиозного авторитета.
Несмотря на огромный потенциал современных мощных двигателей, ведущие автопроизводители добровольно установили лимит в 250 км/ч.
Уступчивость, гиперопека и постоянное желание спасать в начале кажутся привлекательными, однако эксперты предупреждают о последствиях.