Интересные факты

Неочевидные привычки, ускоряющие старение, назвали врачи

Эксперты рекомендуют обращать внимание на ежедневные привычки, поскольку именно они во многом определяют не только внешний вид, но и общее состояние здоровья.

Повседневные привычки могут существенно влиять на внешний вид человека и ускорять процессы старения, предупреждают специалисты. По их данным, ряд распространенных действий способен визуально добавить до 10 лет.

Одной из таких привычек является разговор по телефону с наклоненной головой. Постоянное прижатие устройства к уху нарушает кровообращение и способствует образованию складок на коже в области шеи и щек, что со временем приводит к появлению морщин и провисанию тканей.

Не менее вредным считается длительное использование гаджетов. Привычка смотреть в экран с опущенной головой провоцирует отеки, особенно в зоне вокруг глаз, а также способствует развитию так называемого птоза — опущения мягких тканей лица.

Эксперты также обращают внимание на важность правильного подбора очков. Игнорирование солнцезащитных очков приводит к постоянному прищуриванию, что ускоряет образование морщин. При этом даже декоративные очки без диоптрий могут помочь скрыть возрастные изменения и снизить нагрузку на глаза.

Еще одним фактором риска является привычка жевать пищу только на одной стороне. Это может привести к асимметрии лица из-за неравномерной нагрузки на мышцы, что негативно отражается на внешности.

Отдельно специалисты выделяют недостаток сна. Регулярное недосыпание нарушает процессы восстановления кожи, снижает выработку коллагена и эластина, что приводит к появлению отеков, тусклости кожи и ранних морщин.

Кроме того, ученые подчеркивают, что совокупность вредных привычек — курение, низкая физическая активность, неправильное питание и злоупотребление алкоголем — способна значительно ускорить старение, добавляя внешне более десяти лет.

Ранее "Курсор" писал, что врачи назвали главные признаки сердечной недостаточности.

Автор материала:
Томер Адони

Недавние новости

Как снизить риск внезапной смерти от инсульта – назван скрытый "ключ"

Британские ученые проанализировали тридцатилетний жизненный путь пациентов. Своевременный контроль биохимии страхует от остановки сердца.

5 минут назад

Тревожный сигнал – опрос показал мнение американцев об Израиле

Военная кампания Пентагона против Ирана не встретила понимания у большинства американцев. Около 60% назвали операцию…

14 минут назад

Зачем американским танкам лишний человек в экипаже

Разница в количестве членов экипажа между западными и советскими танками обусловлена фундаментально разными военными доктринами.

19 минут назад

У нас нет выбора - Иран угрожает построить ядерную бомбу

В КСИР Ирана рассказали, что заставило их прибегать к созданию ядерного оружия в ближайшее время.

31 минута назад

5 повседневных продуктов, разрушающих суставы

Изменение рациона способно существенно снизить воспаление при артрите и подагре. Специалисты объяснили, какие категории продуктов…

35 минут назад

Трехлетнего ребенка бросили в вольер с крокодилами – детали инцидента

Из-за процессуальных трудностей фигуранта дела пришлось временно выпустить под залог. Правоохранительные органы продолжают собирать базу…

44 минуты назад