Неожиданный фактор, заставляющий нас стареть раньше, назвали ученые

Ученые выявили ряд неожиданных факторов, способных существенно повлиять на продолжительность жизни человека. Исследование, проведенное группой специалистов, выявило, что старение организма зависит не только от генетики и образа жизни, но и от социально-психологических аспектов.

Об этом пишет Sci Tech Daily.

Один из ключевых выводов исследования — проживание в районах с выраженным социальным неравенством может ускорять старение. Люди, живущие в условиях ограниченного доступа к ресурсам, медицинским услугам, качественному образованию и здоровому питанию, подвергаются постоянному стрессу, который оказывает влияние на биологические процессы в организме. Такой стресс, даже на подсознательном уровне, может приводить к снижению иммунной функции и ускоренному клеточному износу.

Еще один важный фактор — наличие симптомов депрессии. Исследователи использовали 10-балльную шкалу для оценки депрессивных состояний и обнаружили, что каждый дополнительный балл на этой шкале связан с увеличением риска преждевременной смерти, в среднем на один месяц. Это означает, что хроническая подавленность и эмоциональное истощение могут оказывать прямое влияние на биологическое старение организма.

По мнению специалистов, депрессия может нарушать работу гормональной и иммунной систем, усиливать воспалительные процессы в теле и ухудшать общее состояние здоровья. Это приводит к ухудшению работы сердца, мозга и других органов, способствуя ускоренному старению.

Дополнительно ученые отмечают:

• Недостаток качественного сна — влияет на восстановительные функции организма, нарушая выработку мелатонина и снижая способность клеток к регенерации.

• Одиночество и изоляция — исследования показали, что социально изолированные люди имеют больший риск ранней смертности, сравнимый с вредом от курения.

• Хронический стресс — постоянное пребывание в тревожном или напряженном состоянии повышает уровень кортизола, гормона, который разрушительно действует на сосуды, сердце и мозг.

Для продления жизни важно не только следить за физическим здоровьем, но и обращать внимание на эмоциональное благополучие, окружение, уровень социальной поддержки и психическое состояние. Устранение депрессии, минимизация стрессов и поддержание здоровых социальных связей могут быть не менее важны для долголетия, чем правильное питание или отказ от вредных привычек.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.