Естественная потеря гибкости и силы мышц стопы в зрелом возрасте приводит к ухудшению равновесия и риску тяжелых переломов при падениях.
depositphotos.com
С возрастом естественные изменения в структуре стопы требуют пересмотра критериев выбора ежедневной обуви, поскольку привычный комфорт и мягкость не всегда гарантируют безопасность. Эксперты-подологи предупреждают, что после 60 лет неправильно подобранная пара существенно повышает риск потери равновесия и получения падений с тяжелыми травмами.
Об этом сообщает Parade, обратившееся за консультациями к ведущим врачам-ортопедам.
После 60 лет жировые подушечки на подошвах стоп естественным образом истончаются, а мышцы и сухожилия утрачивают былую эластичность и силу. В результате человеку становится значительно сложнее удерживать устойчивость даже при выполнении привычных бытовых задач — во время перемещения по дому или спуска по лестнице. Падения в пожилом возрасте часто приводят к тяжелым переломам, поэтому функция обуви сменяется с исключительно эстетической на защитную.
Доктор Энн Шарки подчеркивает, что качественная обувь для людей старшего возраста должна обладать надежной поддержкой свода стопы, глубокой пяточной чашкой, жестким задником и плотной фиксацией.
Ее коллега, доктор Джерри Робертс, добавляет, что при плоскостопии или повышенной гибкости стоп необходима обувь с функцией контроля движений. Для обладателей жесткой стопы со средним или высоким сводом предпочтительнее модели с повышенной амортизацией при низкой активности.
Специалисты отмечают, что популярные мягкие сабо (в частности, бренда Crocs) допустимо использовать лишь при минимальной активности — дома, при работе в саду или во время короткого похода в магазин.
Однако при необходимости длительной ходьбы, поездок по городу или активной работы подологи настоятельно рекомендуют отдавать предпочтение специализированным удобным кроссовкам с хорошей поддержкой и жесткой фиксацией стопы.
Ранее "Курсор" рассказывал о том, как две недели без кофе влияют на кишечник и мозг.
Израиль, Греция и Кипр впервые проверят готовность к совместным действиям в случае масштабного загрязнения Средиземного…
Саудовская Аравия может получить помощь в войне с хуситами с неожиданной стороны.
Норвежские специалисты объяснили, почему даже в сильные морозы важно регулярно проветривать жилье.
Нетаниягу призвал ультраортодоксальных депутатов не поддерживать формирование правительства во главе с Гади Айзенкотом.
Потенциальная польза от витаминов в натуральном меде полностью перекрывается негативным эффектом избыточного количества сахара.
Авигдор Либерман приложил колоссальные усилия для договора с ультраортодоксами по поводу коалиции в Кнессете.