На какие признаки развития диабета стоит обязательно обращать внимание, рассказали врачи.
pixabay.com
Диабет способен по-разному отражаться на состоянии кожи, и нередко первые его признаки можно заметить именно на лице. Эти внешние сигналы организма могут служить ранним предупреждением о нарушениях обмена веществ.
Об этом сообщает сайт The Mirror.
Какие изменения на лице могут указывать на диабет
Диабет 2 типа развивается на фоне хронически повышенного уровня сахара в крови, что происходит из-за недостаточной выработки инсулина или снижения чувствительности к нему. Многие люди даже не подозревают о заболевании, поскольку симптомы могут быть смазанными или неочевидными.
Хотя чаще всего упоминаются такие признаки, как постоянная жажда и изменение цвета мочи, некоторые сигналы появляются и на лице.
Когда кровоток ухудшается, кожа не получает в полном объеме кислород и питательные вещества. Это может привести к сухости, зуду, покраснению, а также к появлению пятен, шелушений и даже язв. Иногда кожа становится плотнее и грубее на ощупь — это особенно заметно на лице.
В запущенных случаях утолщение кожи может ограничивать мимику и даже мешать свободному дыханию. Диабет нарушает структуру коллагена и повреждает сосуды и нервы, что также сказывается на внешнем виде.
Можно ли предупредить развитие диабета?
Да, и в большинстве случаев это реально с помощью корректировок в образе жизни. Вот базовые рекомендации для профилактики диабета 2 типа:
Снижение веса. Даже потеря 7–10% массы тела снижает риск развития болезни почти наполовину.
Физическая активность. Ежедневная получасовая прогулка быстрым шагом может уменьшить риск примерно на 30%.
Рацион. Следует избегать сладких напитков, избыточного потребления сахара и жирной, переработанной пищи. Ограничьте красное мясо и ешьте больше овощей, цельных злаков, бобовых.
Отказ от курения. Он значительно снижает нагрузку на сосуды и улучшает метаболизм.
Если кожа начала меняться, стала суше, грубее или появились странные пятна, особенно на лице — это повод задуматься и проверить уровень сахара в крови.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Кратковременный циклон принесёт дожди и похолодание, но уже к середе погода вновь станет стабильной.
Врачи подчеркивают, что прием витаминов не должен быть бесконтрольным, а назначать пилюли должен только специалист.
Нетаниягу заявил, что попытки Анкары усилить влияние в регионе будут пресечены союзом Израиля, Греции и…
Министерство образования создаёт единый стандарт и базы данных для учета всех репатриантов, изучающих иврит.
Эксперты рассказали про тренировку табата, которая занимает несколько минут, но заставляет организм долго сжигать жир…
Резервисты предупреждают, что ограничения и ожидание решений извне позволяют ХАМАСу восстанавливать силы в Секторе Газа.