Впервые получены прямые доказательства связи между культурным досугом и скоростью работы эпигенетических часов.
pixabay.com
Посещение музеев или чтение книг могут быть столь же эффективны для продления жизни, как и регулярные тренировки в спортзале. Новое научное исследование предлагает официально закрепить за увлечением искусством статус поведения, полезного для здоровья.
Об этом сообщает Mirror.
В центре внимания ученых оказались специфические механизмы — метилирование ДНК, которые выступают в роли регуляторов работы генов и меняются с течением времени. Эти изменения формируют так называемые эпигенетические часы организма. Сравнив образ жизни участников с химическими процессами в их генетическом коде, исследователи обнаружили прямую связь между культурной активностью и темпами старения.
Люди, регулярно посещающие галереи, театры или посвящающие время музыке и литературе, обладают значительно меньшим биологическим возрастом по сравнению со сверстниками. Профессор Дейзи Фанкорт из Института эпидемиологии и здравоохранения UCL подчеркивает, что влияние искусства на здоровье теперь доказано на биологическом уровне. Она утверждает, что участие в культурной жизни должно восприниматься медициной как полноценный аналог физической активности.
Исследователи проанализировали несколько вариантов эпигенетических часов и определили, как частота культурного досуга влияет на замедление старения:
Творческие занятия три раза в год снижают темпы старения на 2%.
Ежемесячные походы в музеи или чтение литературы обеспечивают замедление на 3%.
Еженедельное участие в культурных мероприятиях дает рекордные 4% замедления.
В среднем те, кто уделяет время искусству каждую неделю, оказываются биологически на год моложе тех, кто игнорирует такие занятия.
Ученые объясняют этот феномен тем, что каждый вид искусства содержит уникальный набор ингредиентов, стимулирующих человека на эмоциональном, когнитивном и социальном уровнях. Подобная активность способствует снижению уровня стресса и уменьшению воспалительных процессов в тканях.
Доктор Фейфей Бу отмечает, что данная работа стала первым научным подтверждением влияния культуры на темпы биологического старения. По ее словам, эти данные дополняют теорию о том, что занятия искусством укрепляют сердечно–сосудистую систему не менее эффективно, чем физические упражнения.
Ранее "Курсор" сообщал, что популярный алкогольный напиток изымают из магазинов Израиля.
Китай провел переговоры с Ираном относительно частичного прохода через Ормузский пролив на фоне блокады со…
Длительное пребывание в одной позе провоцирует жесткость сосудов, что является фактором риска инсульта.
Популярный украинский певец LAUD в ироничной форме отреагировал на выступление коллеги из Израиля, заметив поразительное…
Эксперт рассказал, что уровень кортизола негативно влияет на мозг и дал советы, как снизить опасность.
Исраэль Кац рассказал, к чему готовится ЦАХАЛ на фоне возможного возобновления боевых действий в Иране.
Медики советуют следить за своим состоянием во время принятия водных процедур - это поможет вовремя…