Впервые получены прямые доказательства связи между культурным досугом и скоростью работы эпигенетических часов.
pixabay.com
Посещение музеев или чтение книг могут быть столь же эффективны для продления жизни, как и регулярные тренировки в спортзале. Новое научное исследование предлагает официально закрепить за увлечением искусством статус поведения, полезного для здоровья.
Об этом сообщает Mirror.
В центре внимания ученых оказались специфические механизмы — метилирование ДНК, которые выступают в роли регуляторов работы генов и меняются с течением времени. Эти изменения формируют так называемые эпигенетические часы организма. Сравнив образ жизни участников с химическими процессами в их генетическом коде, исследователи обнаружили прямую связь между культурной активностью и темпами старения.
Люди, регулярно посещающие галереи, театры или посвящающие время музыке и литературе, обладают значительно меньшим биологическим возрастом по сравнению со сверстниками. Профессор Дейзи Фанкорт из Института эпидемиологии и здравоохранения UCL подчеркивает, что влияние искусства на здоровье теперь доказано на биологическом уровне. Она утверждает, что участие в культурной жизни должно восприниматься медициной как полноценный аналог физической активности.
Исследователи проанализировали несколько вариантов эпигенетических часов и определили, как частота культурного досуга влияет на замедление старения:
Творческие занятия три раза в год снижают темпы старения на 2%.
Ежемесячные походы в музеи или чтение литературы обеспечивают замедление на 3%.
Еженедельное участие в культурных мероприятиях дает рекордные 4% замедления.
В среднем те, кто уделяет время искусству каждую неделю, оказываются биологически на год моложе тех, кто игнорирует такие занятия.
Ученые объясняют этот феномен тем, что каждый вид искусства содержит уникальный набор ингредиентов, стимулирующих человека на эмоциональном, когнитивном и социальном уровнях. Подобная активность способствует снижению уровня стресса и уменьшению воспалительных процессов в тканях.
Доктор Фейфей Бу отмечает, что данная работа стала первым научным подтверждением влияния культуры на темпы биологического старения. По ее словам, эти данные дополняют теорию о том, что занятия искусством укрепляют сердечно–сосудистую систему не менее эффективно, чем физические упражнения.
Ранее "Курсор" сообщал, что популярный алкогольный напиток изымают из магазинов Израиля.
Джаред Кушнер и Тони Блэр прилетят в Израиль и Египет, чтобы решить ключевой вопрос по…
Преждевременное увядание кожи напрямую зависит не только от дорогостоящей косметики, но и от вашего ежедневного…
Эксперты назвали скрытые признаки тоски у любимца и рассказали, как развеселить кота.
Биньямин Нетаниягу попал под шквал критики в связи со своими нелестными высказываниями о Великобритании.
Сладкие напитки, нехватка движения, стресс и недосыпание могут незаметно менять работу организма.
Результаты украинской кампании дальнобойных ударов по территории России могут оказаться весомым аргументом.