Детокс-завтраки от специалиста по питанию помогут вам стать энергичнее и здоровее. И не только...
После сна тело нуждается в энергетическом заряде, который можно получить с помощью питательного и полезного завтрака. А правильные детокс-завтраки - это еще и способ улучшить "работу" своего организма.
О том, что лучше есть утром, рассказывает нутрициолог Анастасия Голобородько в Telegram.
Голод может быть полезным для организма, но также может вызвать стресс, говорит эксперт. За время ночного сна тело восстанавливается, и утренний прием пищи играет важную роль в поддержании гормонального баланса и уровня энергии. Белковые или среднебелковые завтраки помогают регулировать аппетит и гормональный фон, обеспечивая длительное чувство сытости и энергии.
Глобальное потепление пагубно влияет на работу мозга, провоцируя огромное количество неврологических заболеваний.
Легкий храп обычно несерьезен, но хронический храп может иметь серьезные последствия для здоровья.
То, что мы употребляем утром, может оказать значительное влияние на наше пищеварение и общее состояние…
Выбирая здоровые перекусы, вы можете уменьшить воспаление и улучшить свое самочувствие.
Ученые выяснили, что средиземноморская диета положительно влияет на психическое здоровье.
Многих людей ожидают неожиданные события, но Тельцам и Весам следует быть особенно внимательными.