Опасный комфорт: почему какого возраста нужно менять обувь
С возрастом естественные изменения в структуре стопы требуют пересмотра критериев выбора ежедневной обуви, поскольку привычный комфорт и мягкость не всегда гарантируют безопасность. Эксперты-подологи предупреждают, что после 60 лет неправильно подобранная пара существенно повышает риск потери равновесия и получения падений с тяжелыми травмами.
Об этом сообщает Parade, обратившееся за консультациями к ведущим врачам-ортопедам.
Возрастные изменения стопы и скрытые риски
После 60 лет жировые подушечки на подошвах стоп естественным образом истончаются, а мышцы и сухожилия утрачивают былую эластичность и силу. В результате человеку становится значительно сложнее удерживать устойчивость даже при выполнении привычных бытовых задач — во время перемещения по дому или спуска по лестнице. Падения в пожилом возрасте часто приводят к тяжелым переломам, поэтому функция обуви сменяется с исключительно эстетической на защитную.
Требования к идеальной паре: советы ортопедов
Доктор Энн Шарки подчеркивает, что качественная обувь для людей старшего возраста должна обладать надежной поддержкой свода стопы, глубокой пяточной чашкой, жестким задником и плотной фиксацией.
Ее коллега, доктор Джерри Робертс, добавляет, что при плоскостопии или повышенной гибкости стоп необходима обувь с функцией контроля движений. Для обладателей жесткой стопы со средним или высоким сводом предпочтительнее модели с повышенной амортизацией при низкой активности.
Crocs и кроссовки: разграничение нагрузки
Специалисты отмечают, что популярные мягкие сабо (в частности, бренда Crocs) допустимо использовать лишь при минимальной активности — дома, при работе в саду или во время короткого похода в магазин.
Однако при необходимости длительной ходьбы, поездок по городу или активной работы подологи настоятельно рекомендуют отдавать предпочтение специализированным удобным кроссовкам с хорошей поддержкой и жесткой фиксацией стопы.
Ранее "Курсор" рассказывал о том, как две недели без кофе влияют на кишечник и мозг.
