Как долго можно принимать душ, чтобы получить от него пользу, а не вред.
Рост уровня стресса в повседневной жизни часто заставляет людей стремиться увеличить время, посвящённое уходу за собой. Обычный ритуал душа может включать скрабы, маски для волос и лица, масла, сыворотки и другие косметические процедуры. Такой процесс даёт ощущение контроля над хотя бы одной частью жизни, когда остальное кажется хаотичным и непредсказуемым.
Многие ценят душ как способ «перезагрузки» после тяжёлой недели: возможность побыть наедине с собой и уделить внимание каждому сантиметру тела, пишет Aol. Но действительно ли кожа нуждается во всех этих процедурах и долгом пребывании под водой? Эксперты делятся своим мнением.
Дерматолог Нада Элбулук, профессор клинической дерматологии Университета Южной Калифорнии, подчёркивает: очищение важно, но чрезмерная забота может навредить. Особое внимание стоит уделять подмышкам, паху, стопам и лицу — именно в этих зонах быстрее скапливаются пот, бактерии и кожное сало. Душ после тренировки обязателен, а в жарком климате или при склонности к потливости и акне его может понадобиться принимать чаще.
В то же время эксперты настоятельно советуют не злоупотреблять водными процедурами. Длительное пребывание под душем и слишком горячая вода могут лишить кожу естественной защиты, вызывая сухость и раздражение.
Простота — ключ к здоровой коже. Хотя разнообразные маски и пилинги приятны, чрезмерное скрабирование или многократные процедуры способны вызвать покраснение, зуд и повредить защитный барьер кожи.
В целом дерматологи рекомендуют ограничивать время душа 5–10 минутами в тёплой воде. Для людей с атопическим дерматитом или крайне сухой кожей оптимально придерживаться 5 минут или даже меньше.
Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.
Какие продукты нужно добавить в рацион пожилым людям, чтобы укрепить здоровье и улучшить самочувствие.
Это время хорошо подходит для ревизии бюджета, закрытия мелких долгов, переговоров о ставке/оплате и планирования…
Температура останется на прежнем уровне, небо будет затянуто облаками, а атмосферное давление немного снизится.
Санкции станут ответом на решение США допустить представителей Турции в контролирующий орган по восстановлению Газы.
Некоторые популярные напитки могут усугубить сердечные заболевания или даже стать причиной их появления, предупредили специалисты.
Иранский режим впервые обнародовал статистику погибших демонстрантов во время массовых акций протеста в стране.