Старение – естественный процесс, но его можно замедлить, если внести небольшие изменения в свой рацион.
Pixabay
Эксперты уверены: отказ от сахара помогает сохранить молодость кожи, предотвратить её дряблость и замедлить появление возрастных изменений, пишет ТСН.
Красота и здоровье кожи, волос и ногтей зависят от того, что мы едим. Даже самые дорогие косметические средства и процедуры не способны компенсировать нехватку витаминов, минералов, белков и антиоксидантов в организме. А вот избыток сахара в рационе прямо влияет на ускорение старения.
Если кожа становится менее упругой и эластичной, появляются морщины и отёки, медики советуют сократить или вовсе исключить сахар из рациона. Причина в том, что быстрые углеводы, которыми насыщен этот продукт, приводят к повреждению клеток организма, включая клетки кожи.
Сахар, распадаясь на углекислый газ и воду, способствует их задержке в организме, из-за чего возникают отёки, в том числе под глазами. Помимо этого, избыточное потребление сахара разрушает коллаген — белок, отвечающий за упругость кожи. В результате кожа теряет тонус, провисает, а возрастные изменения становятся всё более заметными, особенно на лице.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Оккупационная администрация в Донецкой области анонсирует грандиозные строительные планы, хотя жизнь в регионе стала невыносимой.
Министр иностранных дел Египта обвинил Израиль в том, что он "сеет геноцид".
Прежде всего, не отзывайтесь плохо о предыдущем месте работы.
Израильтян предупредили о новой псевдокредитной схеме, жертвами которой уже стали сотни человек.
Важно не игнорировать симптомы ухудшения здоровья и скорее обратиться к специалисту.
Украинский президент отказался раскрывать детали, но заверил, что работа над достижением перемирия продолжается.