Старение – естественный процесс, но его можно замедлить, если внести небольшие изменения в свой рацион.
Pixabay
Эксперты уверены: отказ от сахара помогает сохранить молодость кожи, предотвратить её дряблость и замедлить появление возрастных изменений, пишет ТСН.
Красота и здоровье кожи, волос и ногтей зависят от того, что мы едим. Даже самые дорогие косметические средства и процедуры не способны компенсировать нехватку витаминов, минералов, белков и антиоксидантов в организме. А вот избыток сахара в рационе прямо влияет на ускорение старения.
Если кожа становится менее упругой и эластичной, появляются морщины и отёки, медики советуют сократить или вовсе исключить сахар из рациона. Причина в том, что быстрые углеводы, которыми насыщен этот продукт, приводят к повреждению клеток организма, включая клетки кожи.
Сахар, распадаясь на углекислый газ и воду, способствует их задержке в организме, из-за чего возникают отёки, в том числе под глазами. Помимо этого, избыточное потребление сахара разрушает коллаген — белок, отвечающий за упругость кожи. В результате кожа теряет тонус, провисает, а возрастные изменения становятся всё более заметными, особенно на лице.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Им будет непросто в этот период.
Кац рассказал, что уже бывал в этом месте в качестве молодого бойца ЦАХАЛа.
Переговорный процесс по сделке об освобождении заложников находится на решающей стадии.
Сверженный сирийский диктатор Башар Асад пошел на отчаянные меры, чтобы сбежать из страны живым.
Это мясо содержит аминокислоты и жиры, а также ценные минералы, которые необходимы людям в возрасте.
Эксперты оценили, какую угрозу для Израиля представляют хуситы.