Старение – естественный процесс, но его можно замедлить, если внести небольшие изменения в свой рацион.
Pixabay
Эксперты уверены: отказ от сахара помогает сохранить молодость кожи, предотвратить её дряблость и замедлить появление возрастных изменений, пишет ТСН.
Красота и здоровье кожи, волос и ногтей зависят от того, что мы едим. Даже самые дорогие косметические средства и процедуры не способны компенсировать нехватку витаминов, минералов, белков и антиоксидантов в организме. А вот избыток сахара в рационе прямо влияет на ускорение старения.
Если кожа становится менее упругой и эластичной, появляются морщины и отёки, медики советуют сократить или вовсе исключить сахар из рациона. Причина в том, что быстрые углеводы, которыми насыщен этот продукт, приводят к повреждению клеток организма, включая клетки кожи.
Сахар, распадаясь на углекислый газ и воду, способствует их задержке в организме, из-за чего возникают отёки, в том числе под глазами. Помимо этого, избыточное потребление сахара разрушает коллаген — белок, отвечающий за упругость кожи. В результате кожа теряет тонус, провисает, а возрастные изменения становятся всё более заметными, особенно на лице.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Эксперты рассказали, какая приправа портит вкус и аромат бульона для супов и борщей, хотя считается…
По оценкам экспертов, Израиль использует стратегию “военной тени”, целью которой является истощение противника.
Контролирующие органы напоминают израильтянам о праве на мгновенное прекращение оплаты услуг по истечении трехдневного срока…
Простая ежедневная привычка может защитить вас от болезни в любом возрасте.
Израиль утвердил конкурсную композицию для Евровидения-2026, официальный релиз состоится в начале марта.
По его словам, в российских школах детей учат обращению с оружием и беспилотниками, реализуя стратегию…