Почему миллионы людей забыли, что такое нормальный сон – исследование

Пандемия COVID-19 оставила после себя гораздо более глубокие и долгосрочные последствия, чем предполагалось ранее. Масштабное международное исследование показало, что миллионы людей до сих пор страдают от хронической бессонницы, постоянной усталости и нарушений сна, которые не исчезли даже после полной отмены карантинных ограничений и возвращения к привычному ритму жизни.

Об этом сообщает Earth.com.

Ключевой этап работы был проведен специалистами Королевского колледжа Лондона в сотрудничестве с австралийским Университетом Флиндерса. Ученые повторно опросили 2390 участников, за состоянием которых наблюдали еще во время строгих локдаунов.

К удивлению исследователей, после снятия ограничений качество ночного отдыха практически не улучшилось: большинство респондентов по-прежнему жаловались на тяжелую дневную сонливость и проблемы с засыпанием.

При этом выяснился неожиданный факт: перенесенная коронавирусная инфекция или наличие постковидного синдрома не были главными виновниками проблемы. Высокий уровень расстройств сна сохранялся независимо от того, болел человек COVID-19 или нет. Более того, ученые зафиксировали рост числа случаев синдрома беспокойных ног, который существенно мешает полноценному отдыху.

Медики подчеркивают, что хроническое недосыпание разрушительно влияет на иммунитет, память и общее состояние организма, поэтому при сохранении симптомов обязательно стоит обратиться за профессиональной помощью.

Ранее "Курсор" называл пять признаков того, что вами управляет кот.

Также рассказывал о том, какие ошибки во время использования наушников могут привести к необратимым последствиям, а также о том, что является главной угрозой для слуха.