Почему нельзя разогревать еду больше одного раза - объяснение эксперта
Готовить каждый день свежую еду могут далеко не все и потому, конечно же, часть продуктов и готовых блюд мы храним в холодильнике. эксперты не видят в этом ничего плохого, а вот к повторной обработке готовых продуктов нужно относиться очень аккуратно.
Об этом пишет ресурс Tasting table.
Эксперты Министерства сельского хозяйства США в своем релизе утверждают, что охлажденные остатки пищи можно безопасно есть в течение трех-четырех дней, хотя BBC Good Food рекомендует съесть остатки пищи из холодильника в течение двух дней. А вот разогревать ее стоит как можно меньше - в идеале всего раз.
Каждый раз, когда еду разогревают, ее можно безопасно хранить еще три-четыре дня. Впрочем, каждый разогрев, вероятно, ухудшит качество пищи, говорят специалисты. Кроме того, неоднократное изменение температуры дает больше возможностей для развития бактерий и вызывает пищевые отравления.
Простой выход - если планируете есть кашу, пасту или суп в течение нескольких дней, то разогревайте каждую порцию отдельно.
Также некоторые остатки пищи можно превратить в новое блюдо. Мясной рулет может стать основой для мясного соуса, спаржа - пойти на суп, а остатки риса можно переделать на несколько блюд, таких как ризотто или жареный рис, говорят эксперты.
Важно помнить также, что нельзя оставлять разогретую пищу слишком долго в тепле. При комнатной температуре продукты более подвержены развитию бактерий. Поэтому, когда вы накинете порцию еды, остальное сразу ставьте в холодильник. Если еда была заморожена до разогрева, ее уже нельзя возвращать в морозильную камеру. Поставьте в холодильник.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий.
