Интересные факты

Почему нельзя застилать кровать после того, как проснулись - совет экспертов

Привычка застилать кровать как только проснулись, оказывается, не такая уж и полезная.

С детства нам внушают, что необходимо заправлять постель сразу после пробуждения для поддержания порядка. Однако, если вам важно сохранить здоровье, лучше этого не делать.

Об этом сообщает Real simple.

Эти микроскопические насекомоподобные вредители питаются мертвыми клетками кожи и обитают в постельном белье. Они особенно активно размножаются во влажной среде, а ночное потоотделение создает для них идеальные условия.

Поэтому после пробуждения стоит дать постели проветриться.

Рекомендации эксперта

Мартин Сили, генеральный директор компании с почти 40-летним опытом работы в сфере матрасов и науки о сне, утверждает, что утром кровать становится идеальной средой для размножения пылевых клещей.

Рекомендуется оставлять постель не застеленной минимум на 30 минут, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию. Это обезвоживает клещей, что может привести к их гибели.

Вред пылевых клещей

Хотя пылевые клещи сами по себе не вредны, они могут значительно ухудшить симптомы аллергии, особенно у людей с астмой. Американская легочная ассоциация сообщает, что их экскременты вызывают такие реакции, как насморк, слезотечение и чихание. Эти "остатки" накапливаются в тканях, и мы их вдыхаем.

Уход за постельным бельем и матрасом

Постельное белье следует стирать регулярно, не реже одного раза в неделю, при температуре 60 градусов. Матрас рекомендуется менять каждые восемь лет. Также полезно раз в год проводить профессиональную очистку матраса, что помогает снизить количество клещей и продлить срок его службы. Не забывайте также пылесосить матрас.

Советы по уменьшению количества пылевых клещей

Чтобы сократить количество клещей, держите пространство под кроватью свободным. Ящики, коробки и другие хранилища под кроватью могут препятствовать циркуляции воздуха, удерживая влагу внутри матраса.

Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: врачи

Недавние новости

В МАГАТЭ предупредили о ядерной опасности Ирана

Глава МАГАТЭ рассказал, можно ли полностью уничтожить ядерную программу Ирана в рамках операций Израиля и…

5 минут назад

Дожди с градом: где выпало больше всего осадков и прогноз на завтра

На севере Израиля выпало много осадков, в центре и на юге — почти сухо. Сегодня…

19 минут назад

Иран представляет наибольшую угрозу для США с 11 сентября - WSJ

Администрация США оказалась в бедственном положении на фоне масштабной военной кампании против Ирана.

31 минута назад

Первый американский Папа против Трампа: «Война снова в моде»

Папа прямо критикует Трампа, защищает права мигрантов и выступает за дипломатические решения вместо военных конфликтов.

42 минуты назад

Путин лидерам Ирана: «Остаемся вашими верными друзьями»

Путин поздравил Иран с Наврузом и назвал москву «верным другом» Тегерана. Однако москва ограничивает помощь…

55 минут назад

Иран доказал возможность ракетных ударов по Европе и США - оценка

Иранский режим расширил зону поражения своих ракет, что стало очевидно после беспрецедентной атаки.

1 час назад