Почему опасно добавлять сахар в чай или кофе, рассказал врач

Почему этого не надо делать, рассказывает SurreyLive.

Почему так важно отказаться от сахара, рассказывает издание SurreyLive.

Что наносит наибольший вред зубам?

По словам Анны Петерсон, сахар, добавляемый в горячие напитки, наносит больше вреда зубам, чем, например, съеденная плитка шоколада.

Врач поясняет, что при попадании сахара во рту создается так называемая «опасная зона», когда зубная эмаль начинает терять минералы и запускается процесс разрушения.

«Это происходит с нами каждый день. Когда мы завтракаем, наши зубы входят в эту опасную зону, а через примерно 30 минут возвращаются в нормальное состояние. Зубы способны выдержать три основных приема пищи и два перекуса», — объяснила стоматолог.

Однако особенность чая и кофе в том, что эти напитки обычно пьют медленнее, чем едят шоколадку.

Петерсон отмечает, что любители горячих напитков зачастую выпивают несколько чашек в течение дня, а если пить их долго — около 30-40 минут — то время нахождения зубов в опасной зоне значительно увеличивается.

«После окончания употребления напитка требуется еще около получаса, чтобы зубы полностью восстановились и вышли из этого состояния», — добавила специалист.

В итоге стоматолог рекомендует пить чай и кофе без сахара, чтобы сохранить здоровье зубов и наслаждаться любимыми напитками без риска для эмали.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.