Почему после завтрака не стоит чистить зубы, рассказал врач

Об этом рассказал врач Майкл Мосли изданию Express.

Специалист объяснил, что многие ошибочно чистят зубы сразу после еды, что со временем может привести к ослаблению эмали - твердого и блестящего слоя на поверхности зубов. По мнению врача, предпочтительнее чистить зубы перед завтраком.

В Американской ассоциации стоматологов утверждают, что если вы не успели почистить зубы до завтрака, стоит подождать по меньшей мере 30 минут после еды, чтобы кислота из пищи не нанесла вреда эмали зубов.

Доктор Халед Касем, главный ортодонт Impress, также объясняет, почему чистка зубов непосредственно после еды может привести к проблемам. "Мы всегда рекомендуем чистить зубы перед завтраком. Это связано с тем, что после еды кислота во рту может ослабить эмаль зубов, что в конечном итоге может привести к кариесу и другим проблемам полости рта", - подчеркивает стоматолог.

Кроме того, слишком быстрая чистка зубов после еды может усугубить ситуацию и повредить зубы, что потенциально потребует лечения. Поэтому, если есть возможность, рекомендуется чистить зубы сразу после пробуждения, чтобы укрепить эмаль и подготовиться к дню, добавляет он.

Если вы употребляете кислые продукты или напитки, такие как кофе или фрукты, на завтрак, то Американская ассоциация стоматологов советует подождать 60 минут после еды перед чисткой зубов, чтобы предотвратить повреждение эмали.

Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.