Ученые провели исследование и выяснили, какие блюда должны употреблять на завтрак женщины и мужчины.
depositphotos.com
Как утверждают ученые из Университета Ватерлоо в Канаде, мужчины и женщины имеют разные метаболические процессы, что влияет на их потребности в питании.
Это исследование, опубликованное в немецком издании Bild, подчеркивает, что завтраки для представителей разных полов должны быть адаптированы с учетом этих различий.
В исследовании использовалось компьютерное моделирование для создания моделей обмена веществ у мужчин и женщин, чтобы анализировать, как их организм реагирует на завтраки с высоким содержанием углеводов или жиров.
Результаты эксперимента показали, что мужской организм более эффективно усваивает завтрак с высоким содержанием углеводов, что делает кашу идеальным выбором для начала дня. Женщинам, в свою очередь, рекомендуется начинать утро с пищи, богатой жирами, например, омлетом или тостом с авокадо.
Стефани Або, руководитель исследовательской группы, отметила, что даже такие, на первый взгляд, несущественные решения, как выбор завтрака, могут существенно влиять на наше здоровье и уровень энергии.
Ранее "Курсор" писал, что Завтрак — важный этап дня, который дает организму заряд энергии и готовит его к предстоящим задачам. Чтобы он был максимально полезным, нужно выбирать продукты, которые не только утоляют голод, но и помогают поддерживать хорошую физическую форму.
Завтрак, состоящий из правильных продуктов, не только обеспечивает энергией и хорошим самочувствием на протяжении дня, но и является важным элементом в поддержании здоровья и контроля за весом.
Террористы ХАМАСа тайно обсуждают с посредниками план разоружения в Секторе Газа, который предусматривает их "спасение".
Большая часть Сектора Газа утратила прежний облик из-за масштабного уничтожения зданий.
Правильное питание с обилием свежих овощей и фруктов, а также ряда других полезных продуктов, -…
В какой позе лучше не засыпать, чтобы не испортить свое здоровье и самочувствие.
Командование армии США приняло срочное решение для защиты Израиля на фоне подготовки к возможной войне…
Хуситы заявили, какие меры предпримут в случае удара США по Ирану.