Ученые провели исследование и выяснили, какие блюда должны употреблять на завтрак женщины и мужчины.
depositphotos.com
Как утверждают ученые из Университета Ватерлоо в Канаде, мужчины и женщины имеют разные метаболические процессы, что влияет на их потребности в питании.
Это исследование, опубликованное в немецком издании Bild, подчеркивает, что завтраки для представителей разных полов должны быть адаптированы с учетом этих различий.
В исследовании использовалось компьютерное моделирование для создания моделей обмена веществ у мужчин и женщин, чтобы анализировать, как их организм реагирует на завтраки с высоким содержанием углеводов или жиров.
Результаты эксперимента показали, что мужской организм более эффективно усваивает завтрак с высоким содержанием углеводов, что делает кашу идеальным выбором для начала дня. Женщинам, в свою очередь, рекомендуется начинать утро с пищи, богатой жирами, например, омлетом или тостом с авокадо.
Стефани Або, руководитель исследовательской группы, отметила, что даже такие, на первый взгляд, несущественные решения, как выбор завтрака, могут существенно влиять на наше здоровье и уровень энергии.
Ранее "Курсор" писал, что Завтрак — важный этап дня, который дает организму заряд энергии и готовит его к предстоящим задачам. Чтобы он был максимально полезным, нужно выбирать продукты, которые не только утоляют голод, но и помогают поддерживать хорошую физическую форму.
Завтрак, состоящий из правильных продуктов, не только обеспечивает энергией и хорошим самочувствием на протяжении дня, но и является важным элементом в поддержании здоровья и контроля за весом.
Сильные восточные ветры продолжаются по всей стране. Их пик зафиксирован в Рош-ха-Никра. Ослабление ожидается только…
Взнос в 18 шекелей дает израильтянам право стать членом нового торгового кооператива. Организаторы обещают молоко…
Грецкие орехи поддерживают здоровье сосудов, помогают снижать уровень "плохого" холестерина, улучшают эндотелиальную функцию и уменьшают…
Инициатива Трампа по созданию «Совета мира» разделяет Европу. Её критикуют за слабое международное представительство и…
Врач рассказал, как одно утреннее занятие может уберечь вас от множества проблем со здоровьем и…
Эксперт критикует Нетаниягу за текущую стратегию в Газе. Он считает, что создание совета под турецким…