Пора менять постельное белье – врач назвала признаки

Постельное белье и банные полотенца нуждаются в регулярной стирке, поскольку со временем на них накапливаются клетки кожи, бактерии, споры и другие частицы. Врач по аллергии и иммунологии Сандра Хо рассказала, как понять, что вещи уже пора отправить в стиральную машину.

Об этом пишет Popular Science.

Обычно специалисты советуют стирать простыни и полотенца каждые одну-две недели. Однако на практике люди нередко делают это значительно реже. Согласно исследованию Sleep Advisor, в среднем постельное белье меняют примерно раз в 24 дня. При этом некоторые люди могут откладывать стирку на несколько месяцев.

По словам Сандры Хо, человек ежедневно теряет клетки кожи, которыми питаются пылевые клещи. Поэтому регулярная стирка помогает удалять с постельного белья не только загрязнения, но и часть клеток кожи и пылевых клещей.

«Каждый день мы сбрасываем клетки кожи, и именно ими питаются пылевые клещи», – рассказала специалистка.

Особенно важно соблюдать регулярный график людям с повышенной чувствительностью к пылевым клещам. В таких случаях врач рекомендует менять простыни и банные полотенца каждые одну-две недели и стирать их при высокой температуре. Если стиральная машина имеет специальные программы для постельного белья или полотенец, можно воспользоваться ими.

Отдельное внимание стоит уделять состоянию самих вещей. О необходимости стирки могут свидетельствовать заметные пятна, следы пота, крошки, грязь или насекомые. Еще одним признаком является изменение поверхности ткани: она может стать липкой или скользкой.

Не стоит игнорировать и неприятный запах. Особенно показателен он для банных полотенец, которые после использования постоянно контактируют с кожей и влагой.

Регулярная стирка важна и потому, что скопление пылевых клещей может быть связано с аллергическими реакциями. Как отмечает Хо, такая аллергия способна способствовать развитию астмы и аллергического ринита, а также провоцировать обострение экземы.

Ранее "Курсор" писал, что ученые нашли неожиданную связь со старением.

Масштабное исследование с участием 500 тыс. человек показало: и слишком короткий, и слишком долгий сон ускоряют биологическое старение сразу нескольких органов.