Интересные факты

Повседневные факторы, из-за которых организм стареет быстрее

Ничто так не старит наш организм, как хронический стресс.

Учёные из университета штата Мичиган (США) разработали уникальную программу, позволяющую лучше понять процессы старения организма. В исследовании приняли участие 250 добровольцев, у которых измеряли длину теломер — защитных «колпачков» на концах ДНК, предотвращающих повреждения при делении клеток.

Теломеры служат биологическим маркером старения клеток, поскольку с каждым делением клеток они постепенно укорачиваются, ускоряя биологический возраст организма.

Эксперты выявили, что усиленные умственные нагрузки и обучение могут значительно увеличить скорость клеточного старения — в шесть раз по сравнению с нормой. Данные показали, что интенсивный интеллектуальный труд, сопряжённый с высоким уровнем стресса, способствует более быстрому укорачиванию теломер. Это означает, что клетки теряют способность к полноценному обновлению, что приводит к быстрому старению организма на клеточном уровне.

Постоянное воздействие стресса в повседневной жизни и работе оказывает значительное влияние на теломеры, ускоряя процессы старения. Исследования также указывают, что стресс-индуцированное укорочение теломер связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, когнитивных нарушений и снижения иммунитета. Среди стратегий для замедления клеточного старения учёные называют практики управления стрессом, регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, богатое антиоксидантами и витаминами, которые могут замедлить процесс укорачивания теломер и поддерживать их стабильность, продлевая молодость и активное долголетие.

 "Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: возраст

Недавние новости

Современная косметика может содержать опасное вещество – исследование

Ученые выяснили, что определенный вид косметики содержит канцерогенное вещество, опасное для здоровья.

1 час назад

Забывают чистить зубы перед сном: к чему это может привести

Регулярный уход за зубами — это ваш вклад в здоровье на долгие годы!

2 часа назад

Гороскоп на 22 ноября 2024 по картам Таро: все знаки Зодиака

Карты Таро подчеркивают, что кому-то удастся достичь гармонии и внутреннего равновесия, а кто-то столкнется с…

3 часа назад

Добавка №1, которую следует принимать тем, кто не хочет стареть

Этот витамин очень важен для всех, но для людей в возрасте он просто незаменим.

4 часа назад

Израильские ученые нашли способ прогнозировать погодные катаклизмы – подробности исследования

Исследователи сосредоточились на изучении так называемых "кипрских циклонов".

5 часов назад

Утечка документов из офиса Нетаниягу - СМИ узнали важную деталь

Стало известно, как Биньямин Нетаниягу мог быть связан с утечкой секретных документов.

5 часов назад