Интересные факты

Повседневные факторы, из-за которых организм стареет быстрее

Ничто так не старит наш организм, как хронический стресс.

Учёные из университета штата Мичиган (США) разработали уникальную программу, позволяющую лучше понять процессы старения организма. В исследовании приняли участие 250 добровольцев, у которых измеряли длину теломер — защитных «колпачков» на концах ДНК, предотвращающих повреждения при делении клеток.

Теломеры служат биологическим маркером старения клеток, поскольку с каждым делением клеток они постепенно укорачиваются, ускоряя биологический возраст организма.

Эксперты выявили, что усиленные умственные нагрузки и обучение могут значительно увеличить скорость клеточного старения — в шесть раз по сравнению с нормой. Данные показали, что интенсивный интеллектуальный труд, сопряжённый с высоким уровнем стресса, способствует более быстрому укорачиванию теломер. Это означает, что клетки теряют способность к полноценному обновлению, что приводит к быстрому старению организма на клеточном уровне.

Постоянное воздействие стресса в повседневной жизни и работе оказывает значительное влияние на теломеры, ускоряя процессы старения. Исследования также указывают, что стресс-индуцированное укорочение теломер связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, когнитивных нарушений и снижения иммунитета. Среди стратегий для замедления клеточного старения учёные называют практики управления стрессом, регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, богатое антиоксидантами и витаминами, которые могут замедлить процесс укорачивания теломер и поддерживать их стабильность, продлевая молодость и активное долголетие.

 "Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: возраст

Недавние новости

Овощи, которые эффективно "чистят" кровь от токсинов

Какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы помочь организму справиться с очищением крови?

5 минут назад

Утечка секретной информации из офиса премьер-министра - СМИ узнали новые детали

Стало известно, какой будет дальнейшая судьба главного подозреваемого в деле об утечке данных из офиса…

15 минут назад

2 солдата ЦАХАЛа получили ранения в результате удара БПЛА на севере

Пострадавших бойцов ЦАХАЛа доставили в больницу Рамбам.

19 минут назад

Как группа крови влияет на риск образования тромбов, рассказали врачи

Людям с третьей группой крови стоит быть особенно осторожными и не игнорировать опасные симптомы.

24 минуты назад

Самолет едва не разбился из-за необычной ошибки механиков

Самолет, в котором совершили ошибку механики, успел налетать почти 300 часов, что могло привести к…

29 минут назад