Прием пищи незадолго до сна негативно отражается на выработке ряда гормонов, что в итоге ведет в повышенным рискам развития болезней.
Специалисты Глобального института здоровья в Барселоне выяснили, что привычка ужинать менее чем за два часа до сна может повысить риск развития рака молочной железы и простаты.
Исследование опубликовано в журнале International Journal of Cancer.
Специалисты проанализировали данные о болезни 621 пациента с раком простаты и 1205 пациенток с раком молочной железы. Для подтверждения своих предположений они собрали контрольную группу из добровольцев без онкологических заболеваний. В группу включили 1321 женщины 872 мужчины, которые ответили на вопросы о том, какого режима сна они придерживаются и когда питаются.
По словам ученых, онкологические заболевания молочной железы и простаты часто связаны с активностью различных гормонов, чьи колебания зависят от суточных ритмов организма. Поэтому поздние приемы пищи − одна из причин, которые могут приводить к сбоям суточных ритмов, и впоследствии вызывать рак, предупредили они.
Ранее «Курсор» информировал, что названы пять привычек, вызывающих преждевременную старость.
Напоминаем, что названы пять основных привычек, ускоряющих старение.
В стране усиливают меры поддержки жертв домашнего насилия на фоне роста обращений.
Ее ежедневные привычки, которые помогают жить долго.
Такие продукты нарушают метаболическое здоровье.
Некоторые привычки способны привести к хроническому недосыпанию, которое вредит здоровью и работоспособности.
Фастфуд, промышленная выпечка и привычные снеки содержат трансжиры которые повышают уровень плохого холестерина и снижают…
18 ноября приносит энергию внутреннего равновесия и глубокого понимания, что всё происходящее — часть большего…