Интересные факты

Правда ли, что солнце улучшает настроение – исследование

Учёные подтвердили - солнечный свет действительно улучшает настроение.

Многие интуитивно чувствуют, что яркий солнечный день поднимает настроение, а пасмурная погода вызывает грусть. Новое международное исследование подтверждает: между солнечным светом и психологическим состоянием действительно существует прямая связь.

Как сообщает Biodemography and Social Biology, учёные из США и Китая проанализировали данные почти 30 тысяч человек, сопоставив их эмоциональное состояние с погодными условиями в день опроса и на протяжении недели до него.

Чем больше солнца — тем выше удовлетворённость жизнью
Участников спрашивали, насколько они довольны жизнью и есть ли у них симптомы депрессии. Оказалось, что:

  • В солнечные дни уровень удовлетворенности жизнью повышался, особенно если световой день длился более 11 часов.

  • Облачность и короткий день (менее 3 солнечных часов) снижали общий эмоциональный фон.

  • Хотя один яркий день не имел большого влияния на депрессию, целая солнечная неделя статистически уменьшала симптомы — от бессонницы до чувства одиночества.

На кого солнце влияет сильнее всего
Больше других чувствительны к солнечным дням:

  • Люди, работающие на открытом воздухе (фермеры, строители).

  • Родители с маленькими детьми, проводящие много времени на прогулках.

  • Пожилые — у них особенно заметно снижение признаков депрессии после яркой недели.

  • Молодёжь — в их случае особенно важен солнечный день "здесь и сейчас".

Исследователи подчёркивают: дело не просто в ассоциациях или случайных совпадениях — влияние солнечного света имеет причинно-следственную природу. Погода после опроса на самочувствие уже не влияла.

Автор материала:
Мири Гонта

Недавние новости

Идентифицированы тела двух заложников, переданных ХАМАСом - имена и фото

Террористы ХАМАСа продолжают удерживать тела 13 заложников.

15 минут назад

Гороскоп на среду 22 октября 2025 для всех знаков Зодиака

Это день, когда стоит уменьшить скорость, но повысить качество: каждое действие должно быть продуманным и…

23 минуты назад

Почему кошкам нравится лизать хозяев - ответ эксперта

Эксперт выдвинул основные версии того, что чувствует кошка, вылизывая хозяина.

1 час назад

Язык тела: как понять, что вы не нравитесь человеку, подсказал психолог

Мы не всегда обращаем внимание на язык тела собеседника, хотя иногда действия "говорят" значительно больше,…

2 часа назад

Что случилось в "пятницу 13": трагедия, изменившая отношение к числам и дате

Как охота на тамплиеров превратила обычную дату в символ неудачи?

3 часа назад

Почему утром болит голова – медики назвали главные причины

Головная боль по утрам может быть опасным сигналом для здоровья.

5 часов назад