Интересные факты

Правда ли, что солнце улучшает настроение – исследование

Учёные подтвердили - солнечный свет действительно улучшает настроение.

Многие интуитивно чувствуют, что яркий солнечный день поднимает настроение, а пасмурная погода вызывает грусть. Новое международное исследование подтверждает: между солнечным светом и психологическим состоянием действительно существует прямая связь.

Как сообщает Biodemography and Social Biology, учёные из США и Китая проанализировали данные почти 30 тысяч человек, сопоставив их эмоциональное состояние с погодными условиями в день опроса и на протяжении недели до него.

Чем больше солнца — тем выше удовлетворённость жизнью
Участников спрашивали, насколько они довольны жизнью и есть ли у них симптомы депрессии. Оказалось, что:

  • В солнечные дни уровень удовлетворенности жизнью повышался, особенно если световой день длился более 11 часов.

  • Облачность и короткий день (менее 3 солнечных часов) снижали общий эмоциональный фон.

  • Хотя один яркий день не имел большого влияния на депрессию, целая солнечная неделя статистически уменьшала симптомы — от бессонницы до чувства одиночества.

На кого солнце влияет сильнее всего
Больше других чувствительны к солнечным дням:

  • Люди, работающие на открытом воздухе (фермеры, строители).

  • Родители с маленькими детьми, проводящие много времени на прогулках.

  • Пожилые — у них особенно заметно снижение признаков депрессии после яркой недели.

  • Молодёжь — в их случае особенно важен солнечный день "здесь и сейчас".

Исследователи подчёркивают: дело не просто в ассоциациях или случайных совпадениях — влияние солнечного света имеет причинно-следственную природу. Погода после опроса на самочувствие уже не влияла.

Автор материала:
Мири Гонта

Недавние новости

Гороскоп на 23 октября 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

23 октября несёт тонкую, почти прозрачную энергию перехода — день, когда Вселенная словно задерживает дыхание,…

1 час назад

Прогноз погоды на 23 октября: солнечно и легкий ветер

Атмосферное давление без изменений.

2 часа назад

Сара Нетаниягу "давит" на министров ради спасения премьера - подробности

Сара Нетаниягу прикладывает усилия, чтобы премьер-министр "вышел сухим из воды".

3 часа назад

Как тип работы влияет на наш сон, выяснили ученые

Некоторые виды деятельности повышают риск бессонницы, делают ваш сон неглубоким или заставляют просыпаться посреди ночи.

3 часа назад

Гибель солдат ЦАХАЛа в Газе - в армии обнародовали новые детали

В ЦАХАЛе объяснили, что стало причиной гибели бойцов в Газе во время действия перемирия.

3 часа назад

Итоги купального сезона от МАДА: сколько людей удалось спасти и сколько утонуло

Служба обнародовала данные о пострадавших и спасенных.

3 часа назад