Привычка тереть глаза может привести к серьезным проблемам - предупреждение врачей

Если вы страдаете от сильной аллергии или проводите целый день перед монитором, то, вероятно, знаете, насколько приятно бывает потереть глаза. Это ощущение не случайно — лёгкое надавливание стимулирует блуждающий нерв, что может замедлить сердечный ритм и немного снять напряжение.

Однако привычка слишком часто и сильно тереть глаза способна привести к целому ряду неприятных последствий — от инфекций и воспалений до повреждений, которые могут негативно сказаться на зрении в долгосрочной перспективе.

Как отмечает офтальмолог Марк Уилкинс, в большинстве случаев, если руки чистые и жест не повторяется постоянно, особого вреда не будет. Но превращение этого действия в регулярную привычку повышает риск занести инфекцию или повредить структуры глаза.

Желание потереть глаза чаще всего возникает у людей с сезонной аллергией, при попадании в них пылинки, ресницы или другого инородного тела. Подобная реакция наблюдается и при синдроме сухого глаза или блефарите — воспалении век из-за проблем с работой сальных желез, когда подсохший секрет попадает на поверхность глаза, вызывая раздражение.

Сам процесс растирания приносит кратковременное облегчение за счёт стимуляции выработки слёзной жидкости, которая смывает раздражающие частицы. Дополнительно активируются нервные окончания, что создаёт субъективное ощущение комфорта. Но под внешним эффектом может скрываться серьёзный вред.

Слишком сильное и частое давление на глазные яблоки способно повредить роговицу — переднюю прозрачную оболочку глаза. Это может спровоцировать развитие кератоконуса — заболевания, при котором форма роговицы искажается, а зрение ухудшается. В таких случаях нередко развивается астигматизм, требующий коррекции жёсткими линзами или очками. Болезнь можно замедлить, но полностью устранить уже не получится.

Кроме того, вместе с руками в глаза легко переносятся бактерии. Если, например, у вас конъюнктивит, а вы продолжаете тереть глаза, то не только усугубляете воспаление, но и распространяете инфекцию на все предметы, к которым прикасаетесь, создавая опасность заражения для окружающих.

Что делать вместо того, чтобы тереть глаза
Офтальмологи рекомендуют использовать искусственные слёзы — аптечные капли, которые увлажняют глаза, снимают усталость и вымывают мелкие частички. Если же причина дискомфорта непонятна, лучше обратиться к врачу, чтобы выявить источник проблемы.

По словам профессора офтальмологии Университета Юты Марка Мифлина, иногда потереть глаза всё же можно, но делать это следует очень мягко — с тем же усилием, как при умывании или лёгком промокании полотенцем. Любое более сильное давление потенциально опасно.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.