Этот продукт, помимо прочего, укрепляет психическое здоровье.
Масштабное генетическое исследование продемонстрировало, что люди с более высоким уровнем психического благополучия, как правило, живут дольше и ведут более здоровый образ жизни. Существенную роль в этом может играть увеличение потребления сыра.
Об этом пишет sciencealert.com со ссылкой на исследование, которое было опубликовано в журнале Nature Human Behavior.
Китайские ученые проанализировали гены миллионов европейцев. Цель исследования заключалась не только в доказательстве пользы сыра гауда для здоровья, но и выявлении других интересных результатов.
"Проанализировав восемь различных наборов данных о европейском населении, включавших от 38 000 до 2,4 миллиона человек, исследователи нашли потенциальные причинно-следственные доказательства того, что улучшение психического благополучия, оцениваемого по удовлетворенности жизнью, настроению, невротизму и депрессивным симптомам, может способствовать более долгой и здоровой жизни," - говорится в статье.
Авторы исследования утверждают, что их выводы предоставляют убедительные доказательства того, что улучшение психического благополучия может стать эффективным способом достижения здорового старения, вне зависимости от социально-экономического статуса.
Исследование показало, что участники, которые сообщали о большем потреблении сыра и фруктов, в целом демонстрировали более высокий уровень психического благополучия. Более того, увеличение потребления сыра положительно сказалось на их самооценке и увеличило продолжительность жизни на 3,67%.
"Исходя из этих предварительных исследований, сыр может быть полезен как для вашего ума, так и для тела. Если вы стремитесь к долгой и здоровой жизни, возможно, стоит делать больше, чем просто время от времени посыпать макароны пармезаном," - отмечается в публикации.
Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.
Астролог Влад Росс назвал тех, от кого отвернется удача.
Террористы "Хизбаллы" атаковали город Цфат десятками ракет.
Израиль рассмотрит решение об освобождении из тюрем террористов в ближайшее время.
Террористы "Исламского джихада" взяли на себя ответственность за смертельный инцидент в Дженине и выступили с…
Великобритания подала в МУС запрос, в котором ставит под сомнение полномочия суда рассматривать дела израильтян.
Всего несколько простых шагов помогут вам оставаться в форме.