Эти продукты также помогут улучшить работу внутренних органов и укрепить иммунитет.
Когда речь заходит о здоровье, многие фокусируются на состоянии кожи, кишечника или иммунной системы, но здоровье костей часто остается без должного внимания. Диетолог Жаклин Кланк подчеркивает, что большое количество людей, особенно старше 50 лет, страдают от низкой плотности костной ткани, что повышает риск переломов.
Об этом пишет Eatingwell.
Специалист утверждает, что каждый может поддержать здоровье своих костей, выбирая более подходящие продукты питания. Диетолог Грейс Дероша также акцентирует внимание на важности здоровья костей на всех этапах жизни, подчеркивая необходимость сбалансированного питания, богатого необходимыми веществами.
Кроме питания, богатого необходимыми для здоровья костей веществами, есть и другие аспекты образа жизни, способствующие сохранению их крепости. Регулярная физическая активность, ежегодные медицинские осмотры и анализы на дефицит витаминов и минералов помогут вам поддерживать здоровье костей на должном уровне.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Эксперты поставили под сомнение целесообразность продолжения военной кампании в южном Ливане.
Врачи рекомендуют с осторожностью употреблять виноград людям в возрасте.
Кремлевский диктатор заявил, что новая российская ракета "неуязвима" для современных ПВО.
Врачи не рекомендуют исключать эти продукты из своего рациона, хотя многие считают, что они вредны.
Хуситы утверждают, что "успешно" поразили базу ВВС ЦАХАЛа во время утренней атаки.
Одному из пострадавших от атаки тигра мужчин понадобилась сложная операция.