Правильный рацион поможет укрепить и поддержать здоровье печени, а также стать профилактикой болезней этого органа.
depositphotos.com
Поддержание здоровья печени возможно с помощью здорового образа жизни и отказа от вредных привычек. Если же функции печени нарушены, восстановить их помогут определенные продукты.
Об этом рассказал врач Юрий Габорец в TikTok.
Продукты, полезные для печени
Среди продуктов, способствующих восстановлению печени, особое место занимают овощи из семейства капустных: брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста.
Дополнительно полезными для печени являются:
Что следует избегать
Врач отметил, что восстановление печени невозможно без отказа от алкоголя. Потребление алкоголя сводит на нет все усилия по восстановлению печени с помощью полезных продуктов.
Эффективность лекарств для восстановления печени
Аптечные препараты, называемые гепатопротекторами, часто позиционируются как средства защиты печени от алкоголя, антибиотиков и плохой экологии. Однако терапевт Виктория Кучеренко утверждает, что эти препараты неэффективны. В Европе и США таких препаратов нет, а в нашей стране их активно продвигают фармацевтические компании, что приводит к значительным финансовым затратам у населения.
Советы для нормализации работы печени
Для поддержания здоровья печени следуйте этим рекомендациям:
Эти простые шаги помогут улучшить функции печени и общее состояние здоровья.
Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.
Атаки Кремля на Telegram и другие мессенджеры являются подготовкой к тотальному контролю информационного пространства в…
Цвет рамки, количество цифр и дополнительные символы помогают заранее понять тип трассы, направление движения и…
Громкие заявления о Нетаниягу могли преследовать совсем иную цель, чем создание юридических последствий для израильского…
Президент компании Meta объяснили, почему пользователи соцсети Instagram проводят намного больше времени в ней.
Совсем не обязательно делать 10 тысяч шагов ежедневно, как многие считают, но при этом важно…
Во время массированного удара по Украине российская ракета Х-101 пересекла границу Польши и упала в…