Опытный гастроэнтеролог назвал пять продуктов, которые помогут при вздутии и болях в желудке.
pixabay.com
Вздутие живота – неприятное состояние, сопровождающееся ощущением тяжести, дискомфорта и иногда даже болевыми ощущениями. Причиной может быть неправильное питание, недостаточная выработка ферментов, стресс или дисбактериоз. Однако некоторые продукты могут помочь уменьшить газообразование и облегчить пищеварение.
Об этом сообщает Instagram-страница гастроэнтеролога Евгении Белинской.
Имбирь содержит активные соединения гингерол и шогаол, которые:
Как употреблять?
Этот тропический фрукт богат бромелаином – ферментом, который помогает расщеплять белки, предотвращая их застой в желудке. Он содержит воду и клетчатку, которые улучшают моторику кишечника и способствуют мягкому выведению газов.
Как употреблять?
Мята содержит ментол, который расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, устраняя спазмы, он также стимулирует перистальтику и способствует нормальному продвижению пищи.
Как употреблять?
Это уже не первый случай массового заболевания в анклаве за последние недели.
Хуситы запустили ракету в сторону израильского танкера у побережья Саудовской Аравии.
Понедельник 1 сентября станет временем, когда захочется многое начать с чистого листа: обновить планы, упорядочить…
Люди регулярно стирают одежду, которую носят ежедневно, но обувь при этом почти не чистят.
Ученые выяснили, что угрожает животным, которые обитают на территории Антарктиды.
Новый вирус стремительно распространяется по миру.