Опытный гастроэнтеролог назвал пять продуктов, которые помогут при вздутии и болях в желудке.
pixabay.com
Вздутие живота – неприятное состояние, сопровождающееся ощущением тяжести, дискомфорта и иногда даже болевыми ощущениями. Причиной может быть неправильное питание, недостаточная выработка ферментов, стресс или дисбактериоз. Однако некоторые продукты могут помочь уменьшить газообразование и облегчить пищеварение.
Об этом сообщает Instagram-страница гастроэнтеролога Евгении Белинской.
Имбирь содержит активные соединения гингерол и шогаол, которые:
Как употреблять?
Этот тропический фрукт богат бромелаином – ферментом, который помогает расщеплять белки, предотвращая их застой в желудке. Он содержит воду и клетчатку, которые улучшают моторику кишечника и способствуют мягкому выведению газов.
Как употреблять?
Мята содержит ментол, который расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, устраняя спазмы, он также стимулирует перистальтику и способствует нормальному продвижению пищи.
Как употреблять?
Под каким именем в налоговой системе числилась супруга Макрона?
В конце октября 2025 Вселенная подарит трем знакам Зодиака шанс на любовь.
Израиль сообщил США, что более 60% туннелей ХАМАСа остаются нетронутыми.
Во время опроса израильтяне высказались о том, как война с террористами ХАМАСа повиляет на выборы.
Европа готовится к масштабной гонке вооружений на фоне российской угрозы.
Специалист объяснил, что произойдет с рынком молока в нашей стране в ближайшее время.