Опытный гастроэнтеролог назвал пять продуктов, которые помогут при вздутии и болях в желудке.
pixabay.com
Вздутие живота – неприятное состояние, сопровождающееся ощущением тяжести, дискомфорта и иногда даже болевыми ощущениями. Причиной может быть неправильное питание, недостаточная выработка ферментов, стресс или дисбактериоз. Однако некоторые продукты могут помочь уменьшить газообразование и облегчить пищеварение.
Об этом сообщает Instagram-страница гастроэнтеролога Евгении Белинской.
Имбирь содержит активные соединения гингерол и шогаол, которые:
Как употреблять?
Этот тропический фрукт богат бромелаином – ферментом, который помогает расщеплять белки, предотвращая их застой в желудке. Он содержит воду и клетчатку, которые улучшают моторику кишечника и способствуют мягкому выведению газов.
Как употреблять?
Мята содержит ментол, который расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, устраняя спазмы, он также стимулирует перистальтику и способствует нормальному продвижению пищи.
Как употреблять?
Новая военная операция может стать очередным внешнеполитическим решением администрации Трампа с непредсказуемыми последствиями.
Вторая половина июля 2026 года станет периодом важных решений, завершения затянувшихся вопросов и постепенной подготовки…
Вооруженные силы США будут наносить удары по объектам в Иране с использованием более тяжелого вооружения.
В ходе опроса израильтяне высказались по поводу того, какие продукты они предпочитают покупать в магазинах.
Израиль лишился возможности повлиять на условия ядерной сделки США и Саудовской Аравии.
Кошка может сидеть у закрытой двери не из-за желания выйти наружу, а из-за любопытства к…