Опытный гастроэнтеролог назвал пять продуктов, которые помогут при вздутии и болях в желудке.
pixabay.com
Вздутие живота – неприятное состояние, сопровождающееся ощущением тяжести, дискомфорта и иногда даже болевыми ощущениями. Причиной может быть неправильное питание, недостаточная выработка ферментов, стресс или дисбактериоз. Однако некоторые продукты могут помочь уменьшить газообразование и облегчить пищеварение.
Об этом сообщает Instagram-страница гастроэнтеролога Евгении Белинской.
Имбирь содержит активные соединения гингерол и шогаол, которые:
Как употреблять?
Этот тропический фрукт богат бромелаином – ферментом, который помогает расщеплять белки, предотвращая их застой в желудке. Он содержит воду и клетчатку, которые улучшают моторику кишечника и способствуют мягкому выведению газов.
Как употреблять?
Мята содержит ментол, который расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, устраняя спазмы, он также стимулирует перистальтику и способствует нормальному продвижению пищи.
Как употреблять?
Президент США Дональд Трамп рассказал, из-за чего он начал войну против Ирана и повлиял ли…
Исследователи выяснили, как кошки способны узнать владельца после длительного расставания.
В Турции считают, что после завершения войны с Ираном Израиль может предпринять шаги против Анкары.
Случайная жестикуляция маэстро во время соло-партии привела к тому, что драгоценная скрипка оказалась на полу,…
Вооруженные народные формирования начали операцию по всей Газе, получившую название "Сдерживание агрессии".
Простое изменение вечерних привычек могут существенно улучшить ваше здоровье и самочувствие.