Такая пища замедляет когнитивные функции и потому она особенно опасна для людей старшего возраста.
Некоторые продукты могут ускорить старение мозга и негативно влиять на нервную систему.
Рассмотрим, какие из них стоит избегать, чтобы защитить здоровье мозга и замедлить возрастные изменения, пишет ТСН.
Продукты, разрушающие клетки мозга
Рекомендации для сохранения здоровья мозга
Для профилактики преждевременного старения мозга специалисты советуют включать в рацион больше продуктов с антиоксидантами и полезными жирами. Овощи, ягоды, орехи и рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот способствуют улучшению памяти и защищают клетки мозга от повреждений.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Фасоль и другие бобовые обладают целым рядом полезных свойств, среди которых выделяется поддержка здоровья сердца…
Оба знака могут легко увлечься временными удовольствиями или желанием помочь, но стоит помнить о долгосрочной…
Профессор из Университета Бен-Гуриона, Майкл Мейер, сосредоточил свои исследования на изучении связи между кишечными бактериями…
МИД ОАЭ высоко оценил работу следователей, которые занимались делом об убийстве раввина Когана.
Лодку американца нашли перевернутой в воде, а машину – в соседнем парке, что усилило версию…
Террористы "Хизбаллы" выпустили 3 ракеты по северу.