С возрастом от ряда продуктов придется отказаться, если вы хотите хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать.
На наш внешний вид и состояние кожи прямо влияет наш рацион и пищевые привычки. Потому эксперты советуют после 40 лет употреблять как можно больше свежей растительной пищи, особенно овощей, фруктов, зелени. А вот от ряда продуктов придется отказаться.
Об этом пишет She finds.
Жареные блюда - враг молодой кожи. Дело в том, что транс-жиры оказывают фатальное влияние на здоровье. Они предвестники воспаления и морщин. Все жаренное на сковороде или во фритюре влияет на здоровье и кожу на клеточном уровне, к тому же такие блюда очень вредят фигуре.
Обработанное мясо содержит мало питательных веществ, при этом большое количество консервантов, соли и даже сахара. В эту же когорту относим все обработанные продукты, переполненные жирами и нитратами. Эти компоненты гарантируют вашему организму, в частности коже, воспаление. Поэтому любимые мясные деликатесы не только навредят коже, но могут спровоцировать преждевременное появление морщин, увеличить риск диабета, болезней сердца и рака.
Молочные продукты после 40 лет стоит резко ограничить. Они провоцируют увеличение количества IGF-1 белка, который добавляет вашей коже жирного неприятного блеска. К тому же молочные белки повышают уровень лейцина, который запускает процесс воспаления в теле. Молоко и сыр стоит ограничить, если ваша кожа уже склонна к высыпаниям.
Ранее Курсор писал, что эксперты рассказали о простом способе лечения диабета. Группа американских, австралийских, бразильских, ирландских и британских экспертов предложила простую, но эффективную идею лечения диабета.
Вечерние привычки играют ключевую роль в том, чтобы легко просыпаться и чувствовать себя бодрым с…
Врачи рассказали, возможно ли «напитать» организм витаминами на год вперед.
В среду, 9 июля 2025 года, карты Таро предвещают неожиданные события, которые могут поменять настроение…
Ожидается высокая солнечная активность.
Хуситы показали, как они потопили судно, которое якобы нарушило их запрет.
На переговорах о заложниках стороны вновь столкнулись с разногласиями по поводу условий отвода сил ЦАХАЛа.