Если вам часто сняться плохие сны, возможно, вы просто выбираете на ужин неправильные продукты.
depositphotos.com
Некоторые продукты не стоит употреблять перед сном, так как они могут затруднить пищеварение и помешать желудочно-кишечному тракту восстановиться ночью. Более того, некоторые из них могут даже спровоцировать неприятные сновидения.
Об этом говорится в исследовании, опубликованном в научном издании Frontiersin.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
Посол США в Турции Том Барак станет "целью" для администрации Дональда Трампа после высказываний об…
Полезный овощ богат важным калием и витамином С. Различные сорта батата содержат ценные антиоксиданты и…
Для восстановления стабильного судоходства Оман планирует запустить временный коридор в Ормузском проливе.
Террористы ХАМАСа отказались прислушаться к предостережению Израиля относительно своего присутствия в Секторе Газа.
На фоне данных о готовящейся мобилизации в РФ и угрозе конфликта с НАТО, директор ЦРУ…
В минздраве рассказали, в какой части нашей страны были зафиксированы переносчики инфекции.