Если вам часто сняться плохие сны, возможно, вы просто выбираете на ужин неправильные продукты.
depositphotos.com
Некоторые продукты не стоит употреблять перед сном, так как они могут затруднить пищеварение и помешать желудочно-кишечному тракту восстановиться ночью. Более того, некоторые из них могут даже спровоцировать неприятные сновидения.
Об этом говорится в исследовании, опубликованном в научном издании Frontiersin.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
США в настоящее время не планируют новых военных наступлений на Иран, сосредоточив свои усилия на…
Подарки на праздник Рош ха-Шана должны дариться особенным людям, при этом они должны быть выбраны…
В Иране обеспокоились действиями ОАЭ, которые могут нанести критический ущерб стране на фоне санкций США.
Выступление Эрдогана в Ахлате, приуроченное к годовщине битвы при Манцикерте, задало курс на построение «нового…
Истинная привлекательность строится вовсе не на идеальной генетической внешности. Британские эксперты назвали ключевые поведенческие привычки.
Посол США в Турции Том Барак станет "целью" для администрации Дональда Трампа после высказываний об…