Интересные факты

Продукты, от которых при высокой температуре нужно отказаться

Правильное питание во врем я простуды или гриппа поможет вам быстрее почувствовать себя лучше.

Если вы столкнулись с вирусами, простудой и повышением температуры, важно тщательно подойти к выбору продуктов питания. Они должны быть легкоусвояемыми и содержать достаточное количество жидкости.

Об этом пишет The Health Site.

Прежде всего, следует исключить из рациона жирные и острые блюда, так как их переваривание требует от организма дополнительных усилий. Лучше отказаться от фастфуда и сладких газированных напитков. Гамбургеры и пицца содержат много холестерина, а газировка может спровоцировать кашель. Также стоит ограничить потребление молочных продуктов, которые могут повышать температуру тела.

Во время вирусной лихоманки следует уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, особенно цельнозерновых злаков. Они полезны, но для их переваривания нужно много времени, что может затруднить восстановление.

Полезным будет включение в рацион чеснока, который укрепляет иммунитет и снижает тяжесть простуды и гриппа. Чеснок обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

Не забывайте пить горячий чай, который помогает облегчить симптомы простуды и гриппа. Он также действует как натуральное средство для очищения слизистых оболочек. Черный чай замедляет рост бактерий в горле.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

В Китае совершена попытка госпереворота

Попытка переворота в армии КНР привела к масштабным арестам генералов и введению режима повышенной боевой…

15 минут назад

Угроза войны с Ираном - авиакомпании "убегают" из Израиля

Крупные авиакомпании приняли решение остановить рейсы в аэропорт Бен-Гурион на фоне опасений начала масштабных боевых…

25 минут назад

В Иране мальчик три дня лежал среди трупов, чтобы выжить

В Иране подросток три дня находился в помещении для хранения тел, специально притворяясь мертвым, чтобы…

39 минут назад

Камни богатства для знаков Зодиака назвали астрологи

Эксперты рассказали, какие камни и минералы будут притягивать к вам удачу и достаток.

46 минут назад

Кнессет утвердил новые льготы в 2026 году - кто и сколько получит

Кнессет утвердил комплекс мер, включающий гранты, цифровой кошелек и субсидии для резервистов ЦАХАЛа.

60 минут назад

Кремль применяет новую стратегию в переговорах с Украиной – ISW

Использование религиозного фактора в январе стало новым этапом российской пропаганды, направленным на оправдание агрессии перед…

1 час назад