Интересные факты

Продукты с доказанными антираковыми свойствами, назвали врачи

Хотя бы часть этих продуктов в разной комбинации ежедневно должна быть в рационе.

Некоторые продукты благодаря своим микроэлементам могут подавлять воспалительные процессы в организме и снижать риск развития различных онкологических заболеваний.

Какие ягоды, овощи и специи обладают антираковым эффектом, пишет медицинский портал "Країна здоров'я".

Продукты, способные ингибировать воспаления

  • Темные ягоды: Эти ягоды содержат рекордное количество антиоксидантов, которые эффективно борются с окислительным стрессом, являющимся предвестником опухолевых процессов.
  • Продукты с каротиноидами: Ликопин и бета-каротин, содержащиеся в этих продуктах, обладают антираковым эффектом. Ликопин, который в большом количестве содержится в томатной пасте и томатном соке, помогает предотвратить рак простаты. Бета-каротин, присутствующий в абрикосах, тыкве и моркови, борется с раковыми клетками молочной железы и слизистых.
  • Крестоцветные овощи: Капуста и брокколи оказывают противовоспалительное и антираковое действие благодаря содержанию сульфорафана.
  • Продукты с клетчаткой: Они очень эффективны для защиты от рака толстого кишечника.
  • Продукты с витамином C: Этот витамин поддерживает иммунную систему и помогает в профилактике рака. Витамин C содержится в таких продуктах, как шиповник, квашеная капуста, болгарский перец и черная смородина.
  • Специи: Они могут ингибировать микровоспаления, которые приводят к болезням сердца и сосудов, а также к онкологическим заболеваниям. Специалисты рекомендуют такие антираковые специи, как куркуму, базилик и шалфей.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Лучшее масло для жарки назвал нутрициолог - и это не оливковое

Определенные масла имеют низкую точку дымления, поэтому при жарке представляют угрозу для организма.

36 секунд назад

Аль-Джулани против Хизбаллы – почему эта ставка обречена на провал

Ставка на бывшего джихадиста Аль-Джулани в попытках уничтожить «Хизбаллу» — это опасная стратегическая иллюзия.

11 минут назад

Дефицит общения – в чем зумеры проигрывают своим бабушкам

Перенос социальной жизни в цифровую среду привел к тому, что поколение Z утратило ряд базовых…

16 минут назад

Он знает, кто главный - Трамп высказался о Нетаниягу

Трамп заявил о “хороших отношениях” с премьером Израиля, но подчеркнул, что именно Вашингтон задает тон…

20 минут назад

Стратегия разрушения – эксперт раскрыл цели ударов РФ по Киеву

Военный эксперт утверждает, что систематические атаки на Киев продиктованы не только стремлением к террору, но…

28 минут назад

Одна ошибка в отпуске может стоить всех денег — что важно знать

Финансовый эксперт рассказал, какие привычные ошибки чаще всего приводят к потере денег во время отдыха…

29 минут назад