Интересные факты

Продукты, снижающие риск инсульта на 80%, назвали медики

Есть диета, которая способна существенно снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

Исследователи установили, что определенная диета может значительно снизить риск инсульта.  Диеты с повышенным содержанием насыщенных жиров и трансжиров способствуют развитию инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Об этом пишет Еxpress.

Одним из ключевых факторов риска является чрезмерное потребление соли. Эксперты предупреждают, что избыток натрия может приводить к повышению артериального давления, что, в свою очередь, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому ограничение соли в рационе считается важной профилактической мерой.

Наоборот, питание, богатое фруктами, овощами, клетчаткой, а также молочными продуктами, такими как сыр и йогурт, помогает снижать вероятность ишемического инсульта. Диеты, включающие эти продукты, обеспечивают организм необходимыми антиоксидантами, витаминами и минералами, которые способствуют укреплению сосудов и стабилизации артериального давления.

Однако, как подчеркивают ученые, такой подход менее эффективен в профилактике геморрагического инсульта, связанного с разрывом сосудов. Поэтому для полноценной защиты здоровья важно не только следить за рационом, но и контролировать другие факторы риска, такие как уровень стресса, физическая активность и регулярные медицинские обследования.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Иран начнет новую войну с Израилем при одном условии - мнение эксперта

Иран ждет ключевого события в Израиле, после которого сразу произойдет новый этап масштабной войны.

8 минут назад

Атака рф на Киев: дроны врезались в дома, остановки и депо (ВИДЕО)

Атака рф на Киев стала рекордной за все время войны - тревога длилась более 11…

21 минута назад

Вооруженные бедуины устроили погром в еврейском поселке (ВИДЕО)

Бедуины напали на еврейский населенный пункт, который находится на юге, при этом уже появились первые…

34 минуты назад

ЦАХАЛ разоблачил завербованных агентов Ирана в Израиле - детали

За последние полгода было выдвинуто десятки обвинений по делам о шпионаже Ирана на территории Израиля.

41 минута назад

Названы самые опасные районы Израиля - статистика полиции

В Израиле опубликованы обновленные данные о преступности по районам, которые ранее не раскрывались полицией.

58 минут назад

Сколько лет вашему коту - точный возраст по человеческим меркам

Ученые рассказали, как правильно рассчитать возраст вашего кота по человеческим меркам - оказывается, питомцы взрослеют…

1 час назад