Интересные факты

Продукты, снижающие риск инсульта на 80%, назвали медики

Есть диета, которая способна существенно снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

Исследователи установили, что определенная диета может значительно снизить риск инсульта.  Диеты с повышенным содержанием насыщенных жиров и трансжиров способствуют развитию инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Об этом пишет Еxpress.

Одним из ключевых факторов риска является чрезмерное потребление соли. Эксперты предупреждают, что избыток натрия может приводить к повышению артериального давления, что, в свою очередь, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому ограничение соли в рационе считается важной профилактической мерой.

Наоборот, питание, богатое фруктами, овощами, клетчаткой, а также молочными продуктами, такими как сыр и йогурт, помогает снижать вероятность ишемического инсульта. Диеты, включающие эти продукты, обеспечивают организм необходимыми антиоксидантами, витаминами и минералами, которые способствуют укреплению сосудов и стабилизации артериального давления.

Однако, как подчеркивают ученые, такой подход менее эффективен в профилактике геморрагического инсульта, связанного с разрывом сосудов. Поэтому для полноценной защиты здоровья важно не только следить за рационом, но и контролировать другие факторы риска, такие как уровень стресса, физическая активность и регулярные медицинские обследования.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

КНДР может передать «Хизбалле» российские военные технологии – СМИ

Северная Корея может поставить "Хизбалле" современное оружие и технологии, что создаст проблемы Израилю.

55 секунд назад

Медовый месяц древности: традиции, которые сегодня кажутся дикими

Ученые установили, какой напиток являлся в древности "символом" медового месяца и употреблялся лишь в определенное…

15 минут назад

Сколько израильтян доверяет правительству Нетаниягу – опрос

Опрос показал существенное падение поддержки Нетаниягу среди израильтян.

29 минут назад

Солдаты рф опять казнили безоружных пленных бойцов ВСУ - фотодоказательства преступлений

Возле Угледара солдаты рф расстреляли пятерых пленных бойцов ВСУ.

38 минут назад

Как алкоголь меняет восприятие мужчинами женщин - интересное открытие ученых

Разберем, как алкоголь влияет на восприятие и почему он заставляет видеть то, чего на самом…

52 минуты назад

ХАМАС выдвинул Израилю жесткое условие - СМИ

ХАМАС направила Израилю жесткое требование по потенциальной сделке об освобождении заложников.

1 час назад