Простой секрет долголетия: как, по версии ученых, прожить дольше

Учёные пришли к выводу, что люди с организованным характером, ответственностью и готовностью помогать другим имеют больше шансов прожить долгую жизнь. Те, кто поддерживает соседей, помогает друзьям или проявляет отзывчивость, оказываются в числе долгожителей.

Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на исследование, опубликованное в Journal of Psychosomatic Research.

В исследовании приняли участие 22 000 человек старше 50 лет из Франции, Великобритании, Эстонии, Ирландии и США. Участники наблюдались на протяжении 28 лет, и за это время умерли более 7 500 человек.

Черты характера, которые продлевают жизнь

Анализ показал, что люди с организованным образом жизни, ответственностью и трудолюбием имели на 12–15% меньший риск преждевременной смерти. Активные и энергичные участники исследования снижали этот риск на 21%. Креативные и общительные люди обладали на 8% меньшей вероятностью умереть раньше времени, авантюрные — на 6%, доброжелательные — на 4%, а открытые к новым идеям — на 3%.

Авторы исследования отметили: «Активность, жизнерадостность, организованность, ответственность, трудолюбие и готовность помогать другим связаны с пониженным риском смертности».

Почему пессимисты живут меньше

Обратная картина наблюдалась у людей с повышенной тревожностью и беззаботным отношением к жизни — у них риск преждевременной смерти был выше на 7%. Невротизм, проявляющийся регулярными приступами страха, печали или гнева, увеличивал риск на 10%.

Учёные связывают это с тем, что люди с нестабильной психикой чаще страдают от заболеваний, набирают лишний вес, курят и подвержены депрессии, что и отражается на продолжительности жизни.

Ранее "Курсор" рассказывал, что признаки приближающейся смертиназвали ученые.