Стойкие люди часто полагаются на свою умственную стойкость, чтобы преодолеть эти трудности.
canva.com
Многие сталкиваются с трудностями, и стойкие личности опираются на свою психологическую устойчивость для их преодоления. Они не игнорируют свои проблемы, но вместо этого учатся сочувствовать себе и воспринимать стресс и разочарование как возможность для роста. Эксперт по лидерству Брене Браун подчеркивает, что ключевым элементом психической устойчивости является умение сочувствовать себе, избегая стыда, самокритики и самоненависти.
Об этом пишет CNBC.
"Мне нужно время"
Даже самым сильным людям иногда приходится делать шаг назад и задумываться. Вместо того чтобы спешить оправиться после трудной ситуации, дайте себе время прочувствовать свои эмоции. Ключевым компонентом устойчивости является эмоциональная гибкость, или способность регулировать свои чувства и уменьшать их интенсивность в определенной ситуации.
"Я с этим справлюсь"
Возле Угледара солдаты рф расстреляли пятерых пленных бойцов ВСУ.
Разберем, как алкоголь влияет на восприятие и почему он заставляет видеть то, чего на самом…
ХАМАС направила Израилю жесткое требование по потенциальной сделке об освобождении заложников.
Пусть конец года станет для вас временем новых высот и значимых побед!
Представитель переговорной группы раскритиковал Каца за его последнее заявление по поводу сделки об освобождении заложников.
Российский диктатор рассказал, что новые баллистические ракеты могут быть отправлены в Сирию.