Стойкие люди часто полагаются на свою умственную стойкость, чтобы преодолеть эти трудности.
Многие сталкиваются с трудностями, и стойкие личности опираются на свою психологическую устойчивость для их преодоления. Они не игнорируют свои проблемы, но вместо этого учатся сочувствовать себе и воспринимать стресс и разочарование как возможность для роста. Эксперт по лидерству Брене Браун подчеркивает, что ключевым элементом психической устойчивости является умение сочувствовать себе, избегая стыда, самокритики и самоненависти.
Об этом пишет CNBC.
"Мне нужно время"
Даже самым сильным людям иногда приходится делать шаг назад и задумываться. Вместо того чтобы спешить оправиться после трудной ситуации, дайте себе время прочувствовать свои эмоции. Ключевым компонентом устойчивости является эмоциональная гибкость, или способность регулировать свои чувства и уменьшать их интенсивность в определенной ситуации.
"Я с этим справлюсь"
Ученые рассказали, какие последствия произойдут в ближнем космосе в случае детонации ядерной бомбы на орбите…
Важно знать, как предотвратить эти укусы и как правильно действовать, если все же вас укусил…
Растительный рацион может улучшить самочувствие и снизить побочные эффекты у мужчин, проходящих лечение от рака…
Отказавшись от этих продуктов, вы сможете сделать активный шаг на пути к уменьшению воспаления, управлению…
Своевременное распознавание симптомов и обращение к специалистам позволит спасти свою жизнь.
Смузи помогает удовлетворить дневную потребность в овощах и фруктах.