Пять продуктов, которые медики советуют есть всем мужчинам

Медики назвали пять продуктов, регулярное употребление которых укрепляет здоровье простаты у мужчин. В список вошли бобовые, помидоры, гранатовый сок, зеленый чай и брокколи. Все они содержат вещества, которые, по данным медиков, снижают риск развития заболеваний простаты и замедляют рост опухолей.

Как сообщает u-news.com.ua, в бобовых содержатся фитоэстрогены — биологически активные растительные соединения, которые заметно сокращают риск развития рака простаты.

По данным медиков, антиоксиданты в составе этих продуктов влияют на регуляцию гормонов и на гибель клеток. Помидоры полезны прежде всего из-за ликопина: он не только препятствует онкологии простаты, но и замедляет рост опухолей. Гранатовый сок медики называют источником антиоксидантов, который помогает предотвратить хронические недуги, в том числе спровоцированные стрессом.

Зеленый чай содержит катехины, эпикатехин и другие соединения, защищающие от опухолей, отмечают медики. Брокколи включает сульфорафан — вещество, способное воздействовать на раковые клетки и повреждать их.

Рак простаты остается одним из самых распространенных онкологических заболеваний у мужчин. Профилактика через питание — один из факторов, который врачи рекомендуют учитывать наряду с регулярными медицинскими осмотрами.

Для израильских мужчин, как и для жителей других стран, доступность перечисленных продуктов не представляет сложности. Это делает такие рекомендации легко применимыми в повседневном рационе.

«Курсор» уже сообщал, что некоторые виды растительных жиров могут не только предотвратить болезни, но и продлить жизнь мужчин.

Также сообщалось, что зеленый чай стоит пить раз в день.