Какие продукты нужно употреблять для здоровья сердца, рассказали специалисты.
Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца. В сочетании с физической активностью, достаточным отдыхом и умением справляться со стрессом, правильно составленный рацион может не только укрепить сердце, но и поддержать общее состояние организма.
Диетолог Ванесса Риссетто рекомендует регулярно включать в меню следующие продукты, чтобы обеспечить здоровое функционирование сердца, передает today.
Продукты, которые стоит добавить в рацион для здоровья сердца
Важно помнить, что сбалансированное питание в сочетании с физическими упражнениями — залог долгого и здорового функционирования сердца. Включение этих продуктов в ваш ежедневный рацион поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы на протяжении многих лет. Однако перед внесением изменений в диету стоит проконсультироваться с врачом или диетологом.
Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.
Сейчас в Израиле и США оценивают, сколько времени потребуется Ирану, чтобы восстановить разрушенные мощности.
Свекла, несмотря на свою доступность и простоту, является настоящим кладезем полезных веществ.
Израиль в последние дни передал США послание с призывом вернуться к ударам по хуситам.
Повышенный уровень холестерина значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Стало известно, почему не была объявлена воздушная тревога после пуска ракеты хуситами.
Рубио провёл переговоры с министром иностранных дел рф сергеем лавровым.