Какие продукты нужно употреблять для здоровья сердца, рассказали специалисты.
Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца. В сочетании с физической активностью, достаточным отдыхом и умением справляться со стрессом, правильно составленный рацион может не только укрепить сердце, но и поддержать общее состояние организма.
Диетолог Ванесса Риссетто рекомендует регулярно включать в меню следующие продукты, чтобы обеспечить здоровое функционирование сердца, передает today.
Продукты, которые стоит добавить в рацион для здоровья сердца
Важно помнить, что сбалансированное питание в сочетании с физическими упражнениями — залог долгого и здорового функционирования сердца. Включение этих продуктов в ваш ежедневный рацион поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы на протяжении многих лет. Однако перед внесением изменений в диету стоит проконсультироваться с врачом или диетологом.
Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.
Есть несколько способов защитить себя и сохранить спокойствие при общении с грубиянами.
По их словам, внезапный гость был просто огромным.
Террористы заявили, что их приоритетом является победа над Израилем, но группировка открыта для усилий по…
Представитель правительства Израиля рассказал о реакции власти на иранские угрозы.
Многие израильтяне готовы рискнуть, чтобы дешево слетать в Европу.
Ученые, изучавшие происхождение COVID-19, нашли ответ на свой вопрос.