При этом врачи напоминают, что у каждого из этих напитков есть противопоказания, потому важно не злоупотреблять ими и, при наличии хронических болезней, проконсультироваться со своим врачом.
Ученые назвали пять самых полезных напитков, которые позитивно воздействуют на общее состояние организма и даже способны продлить жизнь.
Об этом рассказали специалисты Mayo Clinic.
Самым полезным напитком эксперты признали зеленый чай. Ранее ученые медшколы университета Окаями, которые провели исследование с участием 14 000 граждан в возрасте 65-84 лет, выяснили, что любители этого напитка живут дольше, чем те, кто его не пьет. Эксперты считают, что зеленый чай может быть важной частью профилактики болезней сердца и сосудов и понижения показателей плохого холестерина, а также он положительно влияет на артериальное давление.
Кофе многие зря считают вредным напитком. Все как раз наоборот, ведь кофе содержит множество антиоксидантов. Ученые доказали, что любители кофе на 19% меньше рискуют умереть от болезни сердца и на 18% от рака. При регулярном употреблении напитка снижается вероятность возникновения сахарного диабета, укрепляется печень и замедляется развитие деменции.
Комбуча, которая старшему поколению знакома как чайный гриб. Напиток обогащен пробиотиками и антиоксидантами, способствующими уменьшению уровня сахара в крови при сахарном диабете второго типа, он также обладает антибактериальными свойствами.
Яблочный уксус также попал в список полезных напитков. Пить его неразведеннім, конечно же нельзя, а вот добавлять 1-2 ложечки в стакан воды - очень полезно. Его используют в разбавленном виде (от 1 ч.л. до 2 ст. л. на большой стакан). В нем содержится уксусная кислота, помогающая бороться с инфекциями.
В список попало и красное вино. В малых дозах оно оказывает положительное влияние на сердце, поскольку в нем содержатся антиоксиданты. К примеру, ресвератрол в составе напитка, улучшает качество сосудов, снижает показатели ЛНП, уменьшает риск воспалений и образование тромбов. При этом ежедневно можно употреблять около 150 мл напитка, в ином случае он может навредить здоровью.
Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.
Террористы «Хизбаллы» намеревались провести серию атак по Израилю, но часть планов была сорвана.
В США признают, что стоимость военной операции против Ирана оказалась значительно выше первоначальных ожиданий.
Как наладить питьевой режим для максимальной пользы, рассказали специалисты.
По данным СМИ, американский удар по школе в иранском Минабе мог произойти из-за устаревших разведданных.…
Беннет заявил о поддержке жителей региона и передал их требование окончательно устранить угрозу.
Рекомендуется немедленно перейти в укрытие и оставаться там до отмены тревоги.