При этом врачи напоминают, что у каждого из этих напитков есть противопоказания, потому важно не злоупотреблять ими и, при наличии хронических болезней, проконсультироваться со своим врачом.
Ученые назвали пять самых полезных напитков, которые позитивно воздействуют на общее состояние организма и даже способны продлить жизнь.
Об этом рассказали специалисты Mayo Clinic.
Самым полезным напитком эксперты признали зеленый чай. Ранее ученые медшколы университета Окаями, которые провели исследование с участием 14 000 граждан в возрасте 65-84 лет, выяснили, что любители этого напитка живут дольше, чем те, кто его не пьет. Эксперты считают, что зеленый чай может быть важной частью профилактики болезней сердца и сосудов и понижения показателей плохого холестерина, а также он положительно влияет на артериальное давление.
Кофе многие зря считают вредным напитком. Все как раз наоборот, ведь кофе содержит множество антиоксидантов. Ученые доказали, что любители кофе на 19% меньше рискуют умереть от болезни сердца и на 18% от рака. При регулярном употреблении напитка снижается вероятность возникновения сахарного диабета, укрепляется печень и замедляется развитие деменции.
Комбуча, которая старшему поколению знакома как чайный гриб. Напиток обогащен пробиотиками и антиоксидантами, способствующими уменьшению уровня сахара в крови при сахарном диабете второго типа, он также обладает антибактериальными свойствами.
Яблочный уксус также попал в список полезных напитков. Пить его неразведеннім, конечно же нельзя, а вот добавлять 1-2 ложечки в стакан воды - очень полезно. Его используют в разбавленном виде (от 1 ч.л. до 2 ст. л. на большой стакан). В нем содержится уксусная кислота, помогающая бороться с инфекциями.
В список попало и красное вино. В малых дозах оно оказывает положительное влияние на сердце, поскольку в нем содержатся антиоксиданты. К примеру, ресвератрол в составе напитка, улучшает качество сосудов, снижает показатели ЛНП, уменьшает риск воспалений и образование тромбов. При этом ежедневно можно употреблять около 150 мл напитка, в ином случае он может навредить здоровью.
Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.
Минпром предупредил об опасном предмете на кухне, который не прошел проверку на безопасность.
Тегеран осознал низкую точность своих систем и перешел к стратегии массовых жертв среди израильтян. Под…
Именно правильное питание и отказ от ряда вредных привычек являются главными условиями эффективной профилактики диабета.
На фоне масштабных отмен авиарейсов в США, авиакомпания El Al объявила о специальных мерах поддержки…
Сразу три израильских авиакомпании – El Al, Delta и United, отменили рейсы в США.
Битуах Леуми провели индексацию выплат и пособия существенно выросли и поэтому а январе суммы выплат…