Ругань делает нас сильнее - ученые нашли пользу в брани

Новое исследование Килского университета показало, что произнесение бранных слов во время физических упражнений помогает организму работать на пределе возможностей. Ученые выяснили, что ругань повышает выносливость, уверенность и концентрацию, позволяя лучше справляться с дискомфортом и психологическими барьерами.

Об этом пишет Daily Mail.

В экспериментах приняли участие 192 человека. Часть участников произносила ругательные слова, а другая — нейтральные, во время отжиманий от стула. После выполнения упражнений исследователи оценивали психоэмоциональное состояние участников, включая уровень положительных эмоций, уверенности и ощущения «потока» — полного погружения в действие.

Результаты показали, что те, кто ругался, смогли держать вес собственного тела значительно дольше, чем участники контрольной группы. По словам ведущего исследователя Ричарда Стивенса, ругань помогает избавиться от социальных ограничений и внутренних блоков, позволяя человеку действовать более решительно.

«Бранные слова — это простой, доступный и безопасный способ повысить производительность, не требующий стимуляторов или дополнительных затрат», — подчеркнул Стивенс.

Авторы исследования считают, что эффект ругани может быть полезен не только в спорте, но и в реабилитации, а также в любых ситуациях, где требуется преодоление дискомфорта или психологических барьеров. Один из соавторов, Ник Вошмут, отметил, что следующим этапом станет изучение влияния ругани на публичные выступления и личные отношения.

Ранее "Курсор" сообщал, что специалисты по коммуникации составили список повседневных выражений, которые часто вызывают недопонимание и могут сделать человека конфликтным в глазах окружающих.