С какими продуктами опасно сочетать бананы - предупреждение врачей

Бананы – это ценный источник витаминов и минералов, однако в сочетании с определенными продуктами они могут нанести вред организму. Врачи предупреждают, что некоторые комбинации способны спровоцировать проблемы с пищеварением, сердечно-сосудистой системой и даже почками.

Какие продукты не стоит есть с бананами?

1. Бананы и канталупа (мускусная дыня)

Канталупа – разновидность дыни, которая содержит большое количество калия. В сочетании с бананами, также богатыми этим элементом, может возникнуть избыток ионов калия в организме. Это приводит к замедлению сердечного ритма, нагрузке на почки и болям в суставах. Особенно осторожными должны быть люди с заболеваниями сердца и почечной недостаточностью.

2. Бананы и йогурт

На первый взгляд, банановый йогурт кажется полезным и вкусным сочетанием. Однако врачи предупреждают, что этот дуэт может вызывать брожение в кишечнике, вздутие, дискомфорт и даже расстройства пищеварения. Особенно опасно употреблять такую комбинацию на голодный желудок.

3. Бананы и сладкий картофель (батат)

Бананы богаты крахмалом, а батат содержит большое количество сложных углеводов. Их сочетание затрудняет переваривание пищи, провоцирует тяжесть в желудке, вздутие и проблемы с кишечником.

4. Бананы и молоко

Популярный молочно-банановый коктейль – не самое удачное решение. Такое сочетание замедляет пищеварение, создавая дополнительную нагрузку на желудок и кишечник. Людям с лактазной недостаточностью подобное сочетание может вызывать газы и дискомфорт.

Как правильно хранить бананы?

Чтобы сохранить максимум полезных веществ и предотвратить преждевременное перезревание, важно соблюдать правильные условия хранения:

• Оптимальная температура – 13-14 градусов. В холодильнике бананы могут потемнеть, но их мякоть сохранится свежей.

• Не храните бананы в пластиковых пакетах – это ускоряет их порчу.

• Лучше подвешивать гроздь или хранить бананы отдельно от других фруктов, так как они выделяют газ этилен, способствующий быстрому созреванию.

Хотя бананы полезны для здоровья, их сочетание с некоторыми продуктами может привести к неприятным последствиям. Избегайте их употребления с канталупой, йогуртом, бататом и молоком, чтобы не перегружать пищеварительную систему и не провоцировать проблемы с сердцем и почками.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.