Интересные факты

Самый вредный сыр, который врачи советуют исключить из рациона

Врачи назвали сыр с высокой степенью обработки, который при частом употреблении провоцирует различные болезни.

В мире существует широкий ассортимент сыров, и большинство из них содержат ценные вещества, которые благоприятно влияют на здоровье. Однако не все виды сыра одинаково полезны; некоторые могут оказывать негативное воздействие на организм.

Об этом пишет CNN.

Диетолог Лурдес Кастро Мортильяро подчеркивает, что среди сыров наиболее полезным является рикотта. Он богат концентрированным сывороточным протеином, который легко усваивается организмом.

Она объясняет, что сывороточный протеин является одним из наиболее усваиваемых видов белка и содержит широкий спектр аминокислот. Поэтому это отличный выбор для тех, кто стремится увеличить мышечную массу или сбросить вес. Также считается, что твердые сыры, такие как гауда и пармезан, являются полезными, так как они богаты кальцием и содержат мало воды, что позволяет получить насыщение при небольшом потреблении продукта.

Однако диетолог предупреждает, что людям с гипертонией или заболеваниями почек следует контролировать потребление твердых сыров и предпочитать более мягкие варианты. Есть также определенные виды сыра, которые представляют опасность для всех.

Эксперт призывает отказаться от сыров, подвергнутых высокой степени обработки, таких как крем-сыры и плавленые сырки. Последние содержат больше натрия, поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, следует полностью избегать их употребления.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Есть ли у Ирана ядерная бомба — оценка экс-главы АМАНа

Бывший руководитель АМАН Амос Ядлин раскритиковал Нетаниягу за ложь об иранском оружии и призвал завершить…

1 минута назад

Загадка глубин – ученые обнаружили таинственные черные «яйца» океане

Японские ученые обнаружили на глубине 6200 метров в Тихом океане загадочные черные коконы.

8 минут назад

Переписка под угрозой – как хакеры из РФ взламывают аккаунты

ФБР и CISA предупредили об активизации российских хакерских группировок, которые используют фишинг для захвата аккаунтов.

11 минут назад

Какая популярная ошибка после душа вредит волосам

Вода временно меняет внутреннюю структуру волосяного стержня, делая его беззащитным. Достаточно одного неловкого движения, чтобы…

24 минуты назад

Министр обвинил генерала Ницана Алона в похищениях израильтян

Министр Амихай Элиягу жестко атаковал генерала Ницана Алона, заявив, что тот виновен в похищениях людей…

34 минуты назад

Страх в коалиции — Нетаниягу заменят еще до выборов

Правящие силы намерены экстренно распустить Кнессет, чтобы не допустить создания альтернативного правительства без народного голосования.

37 минут назад