Секрет долголетия от 119-летнего жителя Коста-Рики – простые правила

Житель Коста-Рики Хосе Флорес Флорес может официально возглавить список старейших людей планеты. Согласно данным Гражданского реестра страны и сохранившемуся свидетельству о крещении 1907 года, он родился 11 июля того же года и на сегодняшний день отпраздновал свое 119-летие. Международные эксперты и испанские исследователи называют этот случай абсолютно исключительным.

 Об этом пишет El País English Edition.

​Тяжелый путь и скромный быт

​Жизнь Хосе никогда не была легкой. Его мать оставила ребенка в раннем возрасте, а отец скончался, когда мальчику исполнилось семь лет. Воспитанием занималась бабушка.

​С детских лет будущий долгожитель трудился в поле, а в подростковом возрасте отправился на заработки на банановые плантации. По словам его внучки Хелен, несмотря на тяжелый физический труд и всю жизнь сопровождавшую семью бедность, ее дедушка всегда умел справляться с трудностями.

​Сегодня мужчина живет в очень скромных условиях. Несмотря на это, он сохраняет ясность ума и сам принимает все ключевые решения, касающиеся его имущества. Родные окружили его заботой: внучка категорически отвергает любые мысли о доме престарелых, подчеркивая, что это его дом и его семья.

​Главные секреты долголетия

​Сам Хосе Флорес формулирует секрет своего беспрецедентного долголетия очень просто. Мужчина убежден, что прожить так долго ему помогли «много работать, доверять Богу и питаться здоровой пищей».

​Специалисты отмечают, что его рацион и образ жизни во многом отражают традиции региона Гуанакасте:

• ​Простые и натуральные продукты (например, традиционный завтрак из риса с фасолью, свежего сыра и жареного банана).
• ​Постоянная физическая активность на свежем воздухе.
• ​Крепкие социальные связи и поддержка семьи.

​Исследователь геронтологии Хосе Антонио Рабадан отмечает, что в 119 лет понятия медицинской нормы уже не существует. По его словам, ученые только начинают понимать подобные феномены. В настоящее время готовится полный пакет документов для официального признания возраста Хосе международными организациями.

​На данный момент статус самого пожилого живого человека в мире удерживает англичанка Этель Катергем, однако костариканский долгожитель имеет все шансы переписать этот рекорд.

Ранее "Курсор" писал, что многие люди тратят огромные деньги на витамины и суперфуды в надежде продлить жизнь. Однако главная привычка долголетия не требует никаких денег.