Американка рассказала, что помогает ей держать себя в форме даже после достижения 100-летнего возраста.
pixabay.com
Барбара Флейшман, известный коллекционер произведений искусства и член совета директоров многих нью-йоркских культурных учреждений, недавно отметила свой 100-летний юбилей.
Об этом сообщает портал Business Insider.
Однако несмотря на свой возраст, она активно участвует в культурных мероприятиях и занимается спортом. Она поделилась тремя привычками, которые помогли ей прожить такую долгую и активную жизнь.
Даже находясь в доме престарелых, Флейшман не утрачивает активности: она с удовольствием организует культурные мероприятия и проводит беседы для других жителей. Также женщина продолжает активно обучаться в специализированном центре для престарелых.
Флейшман призналась, что в детстве не уделяла много внимания физическим упражнениям, однако сейчас она начала работать с персональным тренером, чтобы улучшить свое равновесие, и серьезно отнеслась к этому занятию. Исследование показало, что у женщин, поддерживающих активные социальные связи, вероятность достичь 85 лет выше на 41 % по сравнению с теми, кто ведет изолированный образ жизни.
Исследования также демонстрируют, что пожилые люди, занимающиеся волонтерской деятельностью, чаще обладают физическим и психическим здоровьем, чувствуют себя более счастливыми и удовлетворенными.
Ранее "Курсор" писал, что Юджин Петерсен, ветеран и бывший сержант-майор армии США, отметил свое 101-летие и разгласил секрет своего долголетия: он активно участвует в волонтерских проектах несколько дней в неделю. Другие люди в возрасте ста лет и старше также проявляли глубокую преданность этой газировке.
Инцидент произошел на центральном вокзале Афулы.
Глава Белого дома начал терять поддержку спонсоров.
Войска россии ежедневно несут огромные потери, но кремль продолжает отправлять их в наступление.
Срок действия продлен на четыре месяца.
В жаркую погоду употребление одной негазированной воды может оказаться недостаточным для увлажнения организма.